最近有好多朋友推荐书籍都是：如何管理好你的情绪.. 这个类型的.
那我们今天就聊聊什么是情绪
上面的图片大家百度也能看见 上面那么多情绪你都了解吗？都认识吗？
首先我们先说一下什么是情绪. 不说理论的东西 ，比如我们在回家路上看见一条狮子.非常凶的向你跑来. 你的第一反应 或者你的情绪是什么. 脑袋一片空白 害怕 恐惧 之后能你的情绪 推动你的肉体.赶快跑！
这并不是片面. 比如我们愤怒 我们开心 我们害怕. 我们伤心. 在我们大脑还没有下达指令的时候 你的情绪就已经准备好了. 你的身体也已经带动起来了
所以情绪是护身符 来保护我们生存的东西.
就好像我们经常接触到的 情绪 有好的 有坏的 有负能量 有正能量的 但就情绪来说 没有好坏之分. 中国人讲究心如明镜.心如止水. 等等的 自我修养 并不能说错. 也不能说完全对
情绪的波动能带动人们的思维对波动
也就是说
情绪驱动人
人驱动绩效
如果一如平静.好无波澜. 又怎能看见彩虹呢？
情绪不论说管理 还是控制. 归根到底 是要平衡. 不论是平衡自己与他人 还是自己与内心.
中庸之为德也，其至矣乎
图片发自简书App
