史蒂夫·青木 - 音乐制作人
如果我在工作室里，没有办法厘清自己的思绪，恨不得一头撞在电脑上，那么我必须离开工作室。如果我正试图完成一个项目却碰壁了，那么解决方法也一样。只有离开当前的地方，我才能重新启动。
一般来说，我做的第一件事是冥想，这样我才能重启，包括我的大脑和精力。我相信找到心流的能力，你如果处于心流状态，就能快速做完项目。举个例子，冲撞乐队用3周的时间就完成了摇滚史上最好的一张专辑——《伦敦呼唤》。我认为他们之所以能够很快完成整张专辑，是因为他们处于心流状态。在这种时刻，你会极富创造力，工作极为高效。
当我处于心流状态时，我会尽可能地维持现状，因为一旦出来，我就很难重新进入。如果你无法前行或对自己不满，无法找到灵感和创造力，那么你必须重启并回归本原。这就是为什么当我和我最喜欢合作的一些艺术家一起去工作室时，他们会说“我们不想在大的工作室里工作”。他们想要回归本原，在那种破旧的小工作室里工作。这样做，他们会重新认识自己为什么要做这件事。最重要的是，这与你可以往项目中投入多少钱和多少人力无关，它关乎你做这件事的内心感受。
你只需要回到那个地方，如果它使你感到快乐，你就要趁着这种快乐进入心流状态，接下来的事不用说大用说大家也知道了！
吉姆·洛尔 博士，举世闻名的绩效心理学家
我会立刻开始回顾生活中值得感恩的一切。我会从我的3个儿子开始，然后到我的兄弟姐妹和父母。之后，我会跟着感觉走，回想任何值得感恩的地方，不管是小事还是大事。只需要几分钟，我对当下事情的看法就会发生巨大的变化。我会变得更加镇定，不再惊慌，对自己的感觉和想法也更有分寸。紧接着，我会想到自己最好的一面，以及我在面对生活中的暴风雨时最想成为什么样子。思忖我人生最深刻的价值观和意义，可以增强我根据自己的最高道德标准和品格应对危机的决心。
约克·威林克 - 军人
分清主次，要有执行力，这是我在战斗中学到的。当事情出错时，当同时发生多个问题时，当事情变得难以应对时，你必须分清主次，加强执行力。
后退一步。
远离纷扰。
审时度势，评估问题、任务或事情的优先级。选择影响最大的那个问题，然后行动起来。如果试图同时解决所有问题或同时完成所有任务，你就会一件事都做不成。选择最大的或能产生最积极影响的那个问题，然后集中资源攻破它。在解决了这个问题之后，你可以继续下一个问题，然后是下一个。坚持做下去，直到情况稳定下来。分清主次，行动起来。
