我的游泳课总结

我学游泳三个月了,最近告一段落。现在能轻松的用自由式游完25公尺,对这种成绩,我很开心。

我从小没有在水中玩过,第一次下水也是已经工作了,跟朋友到游泳池玩,纯粹是玩水,连怎么在水里吐气都不知道。想到去游泳,是听很多人说这是一个很好的运动。我本身从小就有气短的症状,老公经常跟我说游泳对增强肺活量很有帮助。在小儿子入学后的第一天我立刻就行动起来,找好游泳教室,我就开始了艰苦训练。

脱离学校后的成人学习,都需要很强的自我驱动力,成人学习,老师、教练在督促方面都是点到为止,想要学好学会是需要自己给自己施加压力的。

从第一节课开始,我就告诉自己,一定要会。我很勤奋的练习,当然很多时候,除了勤奋,还需要自己多去总结,去悟出教练说的要点跟窍门。在踢腿的基本动作上我大概就上了十节课,腿踢不起来,人就浮不上来,也就没办法前进。在这个阶段,有一种力气都没用在点上的感觉,自己踢的很累,腿很酸,怎么也没到达教练要求的“大腿带动整条腿”的要求。为了找到那种“力量用在对的地方”的感觉,睡觉前我都会在床上练习抬腿、踢腿。终于,在教练说对的那一刻,很有成就感。

接下来的练习并没有更简单,难度一点点增加,踢腿加滑手,踢腿划手加换气,踢腿划手换气不停游完整个泳道……在这个过程中,我非常敢于去尝试,这也是在同一时期学员中,我学的比较快的原因之一。很多人说很怕水,怕呛到。呛到一定是会发生的,知道了这点,就更能接受呛到的事实,也不会在呛到时吓的要命,虽然很难受。

我很开心自己能坚持下来了。通过这次的学习,我更加相信,能不能学会一项技能,取决于你愿不愿意学并为之努力。

还要说的是,学到现在,已经三个月了,我胸闷的状况已经没有了。这真的是一个很棒的运动,可以从年少一直到年老,即使你已经需要用拐杖了,你没办法做其他的运动,都还能游泳。

(事实上我的许多同学,是的,我又有同学了,都是六七十岁的年龄,我对一位天天拄着拐杖来游泳的奶奶特别敬佩。)

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 206,214评论 6 481
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 88,307评论 2 382
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 152,543评论 0 341
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 55,221评论 1 279
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 64,224评论 5 371
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,007评论 1 284
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,313评论 3 399
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,956评论 0 259
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 43,441评论 1 300
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,925评论 2 323
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,018评论 1 333
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,685评论 4 322
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,234评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,240评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,464评论 1 261
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,467评论 2 352
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,762评论 2 345

推荐阅读更多精彩内容