愿无岁月可回头—自律才能自由

     我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好。良好的品格,优良的习惯,坚强的意志,是不会被假设所谓的命运打败的。

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        李笑来老师说,无论是谁,都最终在某一刻意识到时间的珍贵,并且几乎注定会因懂事太晚而多少有些后悔。于我而言,直至看到老师的那本《把时间当作朋友》才幡然醒悟,从小到大一直被家长或老师告诫要珍惜时间,却一直被时间推着往前走,一件件计划尚未完成,一个个deadline此起彼伏,留下的大多时间是懊悔。可我从未想过其实时间根本无法管理,我们能管理的只有自己,开启心智,人生才会焕然一新。盘点过去的2016,我有了新的改变,新的成长,最重要的是终于真正明白了怎样去和时间相处,逐渐告别了严重的拖延症,明白了自律和坚持的意义,虽然与很多人相比醒悟太晚,也坚持太少,但我正在一步步成为更好的自己,希望以后的每一个日子都能够不辜负时间,不辜负自己,愿无岁月可回头。第一篇简书,以此来回味过去展望未来吧。


2016的那些成长

1,早起。感谢三月份报考驾照的决定,让我不得不早起去练车,也因为后来的跑步,逐渐告别爱睡懒觉的自己,至此这种早起已经成为一种习惯。因为真正懂得了早起的好处,而不是像大学考研考证一样,因为想成功才去坚持,才去逼迫自己阶段性的早起,每每考完之后觉得是已经完成任务,再不愿去主动早起。

2,跑步。要说16年收获最大的,那就是养成跑步的习惯,跑步的过程带给我太多的益处,如果不是坚持早起跑步,恐怕练车多久早起也只是负担。记得读过一段文字:跑步给我带来的更重要的启发,是让我意识到了自律带来的力量。这种时时与自己的惰性做斗争,又在一次次斗争中超越自己的过程,正是自律带给我的阶梯式进步人生。跑步是天然的镇静剂,不光让你越来越健康,还会常常愉悦着,最神奇的是,它使我们能控制自己的生活。我的头脑开始发生变化,比以前更容易更能长久地使自己注意力集中起来,我感到对自己生命具有了更多的控制力。意外的挫折不能再像过去那样容易使我烦躁不安。从大学开始村上就是喜欢的作家之一,特意买了他的《当我谈跑步时我谈些什么》如果你也爱跑步,相信你一定会懂。

3,健身。以前就经常在微博转发各种健身视频,各类健身鸡汤,明明羡慕别人的马甲线,却也一直拖延落实不到实处。跟着老师学习瑜伽,才发现自己身体条件很好,容易塑造。也是由于早起➕跑步,让我更好的规划自己的时间,下载keep以后,每天打开界面时出现的“自律给我自由”都提醒自己不能再半途而废,每晚坚持腹肌撕裂或马甲线养成,除了考试期间太疲惫的几天等特殊情况,几个月内从未间断,跑完步坚持100个仰卧起坐,看着自己逐渐显现的马甲线,一开始那种痛苦的坚持心理已化为乌有,有的只是喜悦和兴奋,想要再突破一下。是的,原来我也可以,从一个从小就体质比较差的变成有muscle的人,这是我从未想到过的。

4,学业和技能。从三月份开始,考驾照、考证券从业资格证、考法律职业资格证、论文开题、期末考试、论文答辩、国考、京考、投递简历笔试面试……作为一名学生,我确实是考完这个就接着准备下一个考试,除了还未出成绩国考京考,好在一切目前都有了好的结果。京考完后才投递简历,但凡去面试的也都有了不错的回应,不过对于工作没有最好只有更好,还有春招和公考结果,静下心来选择真正适合自己的那一个。

5,旅行。终于一个人去西藏待了半个多月,去放空自己,去寻找自己,去诗和远方。神秘的布达拉、西藏的小江南林芝、佛教的故乡山南、第一座佛店昌珠寺、第一座宫殿雍布拉康、第一块青稞地索当、第一座寺庙桑耶寺、海拔4500多米以险峻著称每次只能通过一个人的扎央宗溶洞……吃了藏巴,喝了青稞酒,跳了藏族舞蹈,看到了雪山皑皑碧海青天。最难忘的,是身临其境的体会了信仰的力量,我知道,我还会去的。

6,阅读。利用每次吃完饭站立或慢走半小时,读完课余书籍10本(后期备考期间则改为看新闻听广播或记重点)

7,小时光。歌剧《茶花女》、音乐剧《我,堂吉诃德》、话剧《老宅》;线下尤伦斯当代艺术中心展览一次;油画绘画一次。

8,小习惯。跑步时听完《易中天讲三国》56集,后期听《罗辑思维》;尝试经常听古典音乐;每天早起看公众号罗辑思维推荐文章;每晚睡前记录当天所学内容和所做事情,写两句感想(此为李笑来老师推荐,深受裨益,现在打开weekly plan本,每天日程一目了然,自从开始记录后,每一天不敢虚度,害怕晚上无从下笔)

        16年一晃而过,最主要的是经历和收获,对待时间的心态从被动到主动的转变。从一个爱拖延、在生活与学习一个个小目标的压迫下去被动改变、凡事喜欢投机取巧临时抱佛脚的女同学,逐渐明白生命不息奋斗不止的意义。生活只会越来越难,如果每一次都当作目标来被动敷衍完成,那么永远不能真正做自己的主人,只有每一步每一天都踏踏实实地走好做好,真正从身边的每一件小事开始自律主动的完成,让坚持成为一种习惯,以一个积极乐观的心态去面对,与时间做朋友,才不会因碌碌无为而懊悔,生活才会焕然一新。

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2017那些想完成的事

1,运动。

每天保证一小时以上运动时间。

坚持早起跑步,每周至少三次,每次至少五公里。

keep不间断。

吃完饭慢走或站立半小时。

办健身卡进行身体各个部位训练。

继续瑜伽。

2,学习与技能。

读50本专业以外的书籍(心理学、历史、国学、金融为主)。

坚持写作,每周至少写一篇文章或读后感(简书或记事本)。

提升演讲技能,听课之余和坚持星球一起打卡,霸占舞台,录音并上传至自己的喜马拉雅。

加强英语口语训练,坚持学习英语,读英文书籍。

提升厨艺,从基本入手,学会做日常菜和健身餐,学习养生之道。

学习一门摄影后期修图技术或者视频剪辑技术。

3,工作。

虽然具体仍为未知,希望自己无论在哪个岗位,都能调整好心态,初入社会,少说多做,认真做好份内之事,不对抗消耗,只互利共赢,力争上游。至少学习一门在工作岗位需要的技能或者考一个相关的证书。

4,理财。

学习分析各类投资的不同风险,根据实际情况,每个月拿出一笔钱,先进行风险较低的投资,向投资行业的朋友虚心请教,逐渐丰富自己的投资知识。

5,小时光。

逐渐学会鉴赏古典音乐,至少去现场听两次。

学习插花,至少独立完成三副作品。

学习蛋糕或者cup cake制作。

尤克里里弹唱(吉他实在是手太小很难握,决定先从小的入手)

坚持手绘,每周至少画一张。

6,小习惯。

早起,坚持听罗辑思维60秒并看推送文章。

每晚记录当天所完成的事项。

早起一杯温开水,每晚热水泡脚。

怀有善心和感恩之心,记录身边的美好。

每周留至少两小时独处。

每周最少给爸妈打电话两次。

关注时事新闻。

逐渐习惯画思维导图。

7,小希冀。

有一场出国旅行。

利用周末或节假日至少去三个城市徒步旅行。

跑一场半程马拉松。

看一次恐怖片(这个简直是挑战)。

和喜欢的人去一趟迪士尼。

学习几个精致的妆容。

拍一组艺术照。

去海边看一次日出。

       “很多事情努力也不见得有好结果,但我还是相信厚积薄发的道理。看到自己每天进步一点,去靠近那些看似遥远的梦想我便知足。我总钦佩一种女人,眉目间传递出最珍贵的表情是淡定、从容,一双眼睛流露出只有心灵宁静才能感受到的幸福。我愿意成为这样的人。”我希望以后的自己,能够凡事得之坦然,失之淡然,争取必然,顺其自然。无论坎坷还是顺境,都有扬在脸上的自信,长在心底的善良,融进血里的骨气,如清风拂面的温柔,刻进命里的坚强。不再目的性的去完成目标,而把这些当作人生的馈赠,主动去享受,把坚持和自律当作习惯,努力做生活的主人,一步步走向自己想要的生活。有高跟鞋也有跑鞋,喝茶也喝酒,特别美丽,特别平静,特别凶狠,也特别温柔。青春正好,阳光正暖,爱喜欢的人,做喜欢的事,眼有星辰大海,胸怀沟壑万千,你想要的,岁月都会给你。

任何事情都需要经过两次创造,一次在大脑,一次通过实践。所以,先在大脑里创造出来,然后通过实践来实现它。或许里面有些我不能实现(我相信那一定是少数),又或许我在此过程中又加入了新的计划,总之,

2017的目标,我们2018来一一核对吧。

越努力 越幸运
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