一.用写作疗愈并找回丢失的自我
刚刚看了一下简书上截止今天，今年写了11.2w字。当然中间有一段很长时间的空置期，那个时期我叫它黑暗期，那段时间感觉自己做什么事情都提不起精神，每天都活在和上进心挣扎的三心二意状态中。那是一种什么感觉呢？就是你想颓废吧，感觉上进心不允许，所以就开始向外求，找各种事情来做，比如减肥、学习一项新技能、做电商等等，但是一旦开始做了又三天打鱼两天晒网，没有足够的愿力坚持。总是无法专注于当下做的事情，精力容易被新鲜事物带跑偏。
不知道直播间的女性朋友有没有遇到过和我类似的问题，如果有的话，可以好好听一下我接下来的摆脱牢笼的心路历程，我相信肯定对你有很大的借鉴意义。今天受覃杰老大邀请来到直播间，其实我当时还是有些卡壳的，是因为我觉得自己并不是通过写作赚到了多少钱的优秀代表，所以其实分享是需要勇气的，也希望大家多给我一些鼓励哈。那既然来到这里，我肯定是想在这个部分中传递更多身心疗愈的价值给女性战友们，尤其是妈妈这个群体，我们更应该在繁琐的忙碌中找到真正的自我，因为最终整个家庭会因为你的自我解放和疗愈而变得更轻盈、更有凝聚力。
我们谈到一个人的改变，往往离不开去探寻她改变背后的动机。基于我的动机其实有不少，比如今年三月份和007一起去游学时候，那个虎背熊腰的我的状态，城墙徒步我们没有完整参加，最大的原因不是受孩子牵绊，而是因为我的肥胖、身体沉笨带来的头脑不断为自己设置障碍，孩子只是给了我当时完不成任务的一个借口罢了。事实证明，小孩子的潜能是无限的，和我们住在同屋的4岁女孩小企鹅就很了不起的参加了全程。
再有就是庆功晚宴上，很多战友都在积极主动进行链接，只有我把自己隐藏在角落里，感觉到一种很深的自卑感，不仅仅是来自于外形，而更多的是来自内心的一种无力感。我自己其实很清晰地感知到这份信号了。
我经历一种长达很久的无力感和焦虑。一直在焦虑作为一个全职妈妈如何实现自己的社会价值，去年整个人状态就是陷入到一种极度焦虑中，最明显的外在信号就是手一直拽头发，尤其是前面这个刘海部分，尤其是在凌晨2/3点的时候失眠，对自己强烈的不满和谴责，觉得自己当下生活不是自己想要的，想改变也不知道从哪里入手，刘海几乎都是自己拽秃掉的节奏。我去理发店修头发，理发师说他干了30多年这行的生意，头一回见我这样的人。其实，那就是整个人都被情绪阴霾包裹的结果。
经历过前面这些路，让我一直想寻找改变的方式，听谁说这个课好就去这学习，明天听那个人说那个课好就去那学习。学来学去，并没有践行，因此生活也没有发生本质的改变，感觉自己成了一个“学奴”。就堆积了一些这个证书、那个证书的，其实都是徒有其表。
直到我真正去践行疗愈写作，我才逐渐发现事情出现转机，再回头看自己已经在螺旋式上升了。今天是我践行疗愈写作的46天，很难相信，这46天称为我人生向上的转折点，每天我都会在简书里写平均1200字来记录我的疗愈践行日记。之所以想到写作是因为我刷朋友圈的时候刚好看到一个人在谈身心疗愈，这个人让我感觉很好奇，因为她是在江苏那边做家坊生意做的很成功的，我们家的床上用品几乎都是从她那里买的，质量从来没有失望过。但是她做这个我就很好奇，抱着试一试的心就尝试着开始了，她说你得每天给我打卡，我当时心想每天这些动作这么碎片，我咋打卡啊。那就干脆用007固有的礼仪：写文章吧！
就是由这个作为一个引头开始了我的自我疗愈之路的，不写不要紧，一写就上瘾。因为我们的疗愈里包含均衡的营养饮食、睡眠部分、运动部分和情绪疗愈部分，可以说每时每刻都是一种践行。我白天的时间践行，晚上临睡觉之前就开始用文字梳理今天的践行觉察，写作和践行构成了一种相互促进的关系。为了晚上的写作，白天我要努力践行身心疗愈的方方面面，为了更好的践行，我要每天文字记录检视一下自己是不是脑袋里的火车是不是又跑偏了。这种相互促进的力量带给我了很大的能量补充，让我及时修订、及时回到正轨。
通过写作的践行，我从160多斤，在西安时覃杰老大见到的那个肥妈，成功地瘦了20多斤。昨天和我一起在西安同住的战友莎莎给我在朋友圈评论说：不到半年的时间，你变成了20岁的姑娘哈哈。其实，减肥并不是我的什么目标，我唯一追求的就是健康的状态，身心的疗愈。而且，我想说这都是因为我写作践行或者是践行写作激发出一种从内二外的力量带来的。我从自我否定、自我批判、自我攻击的状态来到了一份真正的自我接纳和满意。
《高效能人士的七个习惯》中，有一句话是这么说的：“满意来自内心，那些对人性一无所知的人总是妄图通过改变外在而不是内在性情来追求幸福，结果必然是徒劳无功，而本来想摆脱的痛苦却会与日俱增”的确如此，之前的我为了减肥各种手段多用过，推拿拔罐、减肥药、酵素、奶昔等等之类的，但是当我开始选择以健康的四要素为目标时，我找到了自己内在真正的力量。也就是积极乐观的心态、均衡的营养、适当的运动和充足的睡眠，当我开始有意识地在生活中执行好每一个细节，并且不断学习更新的健康理念和实操方法之后我觉得每一天都是鲜活的。我觉得，身材和颜值也许只是一个努力践行的附属品而已。
而且感觉自己整个人不只是外形变了，更大的变化是整个内心世界，会变得越来越自信，做事情的时候更专注高效，不再只是拉长时间的长度，包括执行力和情绪调节能力，可以很好的驾驭了。通过践行+写作的方式，让我由内而外变成了一个更好的自己，这是文字带给我的礼物，我也深深记得老大说过的“写下即永恒”，写下的过程是自我复盘的过程，再加上007长期主义的信念支撑，时间会告诉我们答案，终将塑造成一个更美好的人。
所以如果我们的妈妈，此刻正处于无价值感、此刻也在经历焦虑迷茫或者身材走样、健康问题都可以看看我的简书，希望能给到你们一些参考和帮助。身体是最好的导师，我们一起来打造一个健康、幸运、吸金的体质。
这就是一个全职妈妈的写作治愈之路这一部分的分享。
二.用亲子写作让家族更有凝聚力
关于这个部分，刚刚看了一下我和老公已经手写了1132份日记，连续记录了两个孩子566天的日常。今天看了一下，这是我和老公一起记录的第一本，刚开始记录的时候老大是3岁半，老二是半岁，现在老大已经5岁多，是大班的小盆友了，老二2岁多，是小班的小朋友。
说起为小朋友手写日记这件事情，是因为我上海一起学身心灵的同学，她在我生完二胎之后随口和我说了一句：“你可以给宝宝写日记，记录下来她的童年，因为人生的很多答案都藏在0-6岁这个阶段”其实，就是很经典的那句话：“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年”。本着这样的一个原则，我开始决定为孩子记录日记，我当时也知道自己是一个做事情三天打鱼两天晒网的状态，而且还是手写的形式，我真不敢确定我能坚持多久。直到前几天，我和她联系的时候，我说拜你所赐，我和老公已经为两个孩子手写了快14本日记了，都是因为她当年为我种下的那颗写日记的种子，她当时听了还特别感动，因为她压根没有想到我会这么坚持。
后来就拉上了老公做我的合伙人，他是一个做事情非常坚定的人，本身也是在海淀那个卷王之王的地带做教育的老师，为了孩子的教育以及更好的帮助他自己学生除了奥数之外的心理成长，特意去深耕了家庭教育这个板块。有了老公的加持，就让这件事情持续下去变成了现实，有时候我懒得写的时候他就去记录，他出门在外的时候我来记录。还有的时候，孩子们都睡着了，我俩一人拿一支笔一起写孩子的日记，这样很多细碎写作的场景更坚实地稳固了我们的亲密关系。我们两个人合伙一起来通过孩子每日记录盘点我们的教育细节，其实最后发现，孩子只是为父母更好的成长而来。
在这里给大家分享一段我老公在今年1月31号的时候，在我们家二宝的日记中写的一段话：“今天妈妈说，她发现姐姐无论是幼儿园还是课外班的班级群发消息我都是第一个回复的，这样的父亲真的很少。我说：“因为父亲是我这一生最重要的一个职业。这句话取自今天刚添女儿的一位明——胡歌。我复制了他的话，也想把他的话延伸一下。父亲对我来说不是一份职业，而是一种身份，一份责任。我还记得你躺在客厅电子上喊出的那句响亮的“爸爸”，不到一岁的你发出了那么洪亮的声音，我就知道这两个字将是我一生的责任，对你，对姐姐，我爱你们”。
当时，我看完之后真的是特别的感动，我以有这样责任感的伴侣感到骄傲同时也为孩子们拥有这样的父亲感到幸福。这就是亲子写作带给我们的力量，让我们的整个家庭处在一种祥和的氛围中，我们两个人一起为孩子们成长提供爱的土壤，一起复盘孩子在日常中的行为偏差，然后再反观诸己，我们该如何去调整我们自身的行为来让孩子有所调整。
之前的我因为在职场中是销售的角色，而且公司每年的销冠都是都是我，这背后是因为我本身是一个个性要强、不服输、好胜心很重的人，但是在家庭中，通过亲子写作让我坚定了幸福的方向后，我学会了“认错、认怂、认输”。如果是我错了，我会主动向孩子道歉，遇到不懂的科学知识，我也会向大宝认怂，因为她酷爱科学，懂得比我多。
每一天细微的改变让我们整个家庭越来越有凝聚力，也越加地发现孩子是为成就父母而来的，所以我们一定要做成长型的父母，这样才能支撑起孩子的梦想。所以在这里特别感恩我老公的付出，也感恩两个孩子带给我们这份弥足珍贵的礼物。
三.用写作实现去南极看世界的梦
谈起去南极看世界，先想起的就是覃杰老大说的三要素：“有钱、有闲、有身体”。任何事情的发展的结果都是因为当初种的种子，我的这颗南极种子就是在今年3月份去西安游学的时候种下的，当时在秦岭兵马俑，喜玲姐把我推在覃杰老大的面前说：慧慧战友对南极感兴趣。确实，那个时候就是感兴趣而已，一个全职妈妈要怎么实现这三要素啊，尤其是大家都特别关注的金钱方面。
谈到钱，大家应该看到今晚的宣传海报虽然主题写着全职妈妈的写作觉醒之路，但是我的标签却变成了两个：一个是007全民写作大使，这是为了更好的融入南极圈做准备的，也是想传播写作让更多人和我一样明白一件事情，那就是之前老大说过的一句话：没有什么难题是一篇文章解决不了的，如果有，那就再来一篇。另外一个标签是：第二校园联合创始人，这个是我和老公还有一个朋友共同合作的一份事业，第二校园是一个以家庭教育为依托的素质教育平台，我们是希望通过这个平台传递出我们的教育价值观，在这个内卷的时代里，让每个孩子走出属于他自己独特的路线。今年的第一个上线的产品就是关于历史类的开封研学营，我们收获了家长非常高的好评，这个结果呈现的背后源自老公的功底深厚的同时也源自我的服务。而且特别值得一提的是，服务我是跟着007西安游学的时候学习的，当时我在游学的时候感受到的007的服务细节让我很感动，比如下飞机后有专门的志愿者，我记得当时是晓安送我们到地铁站告诉我们怎么乘车，下车后还有007雇佣的司机专程送到酒店。到酒店后还有专属的伴手礼、走的时候也有礼物等等，我就想着在我们创业的产品中，也同样把在007感受过的温暖传递出去，所以在服务细节上做了大量的借鉴。比如为孩子们准备水壶、书包、垃圾袋、纸巾、防蚊手环和防蚊贴等等~~
老公说：“没你真不行，我可完全想不到这些”我说：“幸好，我去参加了007游学，我见过啊，所以自然就准备出来了”，综合多种因素，有了我们首战告捷的喜讯。孩子们都问：“下一站去哪”
所以当我通过写作实现疗愈和内调之后，就不会担心我的钱从哪来啊，或者是去个南极刷走我10多万后，我银行卡上的数字又少了。生命从来都是一个体验的过程，我不再选择让自己处于焦虑之中，而是更多的时间拿来创造。现在，我老公每天都在稳定的兴奋状态中创造产品，他说：人找到创业的感觉后真是太好了。感觉很享受，今天他在创课的时候，还模仿覃杰老大把自己姓氏用拼音标注了上去，因为他姓晁，被很多人都念错，他觉得老大这招不错，还学习了一下。
现在我和老公一起努力经营这份事业就像经营家庭那般，也欢迎有更多教育梦想的战友一起来共创。去南极不是目的，而是和一群什么样的人去经历这场生命之旅才是最重要的，如果是和一群长期主义坚持写作的战友一起，那当然过程本身就是一种奖励了，那份心里的安全感也是完全不一样的。
我女儿还说：妈妈，你去南极给我带一只企鹅回来。我当时心想：企鹅是带不回来了，带回来一个内心更笃定和更自信的妈妈回来还是现实的。感恩遇到007，让我结识一群长期主义的战友，人是环境的产物，慢慢地，我也从那个三天打鱼两天晒网的状态中走出来，通过持续写作疗愈出来的体质和南极更配啊！今天的分享到这里结束了，感恩覃杰老大今晚的邀请，感恩我的推荐人大蓓带我走进007的世界，感恩各位战友的聆听！
