很多人都说，坚持一件事情很难。而我要说，其实可以很轻松。秘诀就是婴儿学步法。
这个方法具体是什么意思呢？就是要像婴儿学步那样，从迈出很小的步伐开始，小到你都不好意思不去做。比如你要看书，那就每次只看一页。
为什么这样做会管用？因为我们的大脑天生就对巨变有排斥。所以，从微小的步骤做起，可以减少对意志力的消耗。
那到底怎么做呢？三个步骤就可以让你轻松坚持下去。第一步，从微行动做起，超额完成目标。第二步，记录成绩，降低表扬自己的标准。第三步，等习惯之后，再稍稍提高一下标准。
怎么样，你Get到了吗？这其实就是微习惯的力量。如果想了解更多，请参考《微习惯：如何轻松地坚持一件事》。
