奶奶回老家的这些日子，我通过跟孩子们单独相处，给孩子们做饭洗衣服，接送她们上学，照顾她们的生活起居，刚开始我的内心是喜悦而幸福的，终于有机会做妈妈的角色了，我精心研究食谱给她们做好吃的，把家里收拾的井井有条，但是做完这一切之后，才发现留给自己的时间就所剩无几了，除了要完成工作，读书和学习都拉下了不少，没有了能量补充，渐渐地我的内心开始多了焦虑和担忧。
所以当女儿给我说她觉得自己很不开心压力很大，又不想学习时，我发现自己也没有足够的能量给到她支持，这又再次加重了我的焦虑。当我自身能量比较弱，自己的状态就不怎么好，但是又想给到孩子能量，就需要我一直保持自己能量在线，做一些提升能量的事，保持每天都输入和输出，做有成就感的事等。
能量消耗是一方面，更重要的是能量补充，要学会不断调整自己，让自己始终处于高能量状态。
