你好呀，我是筱筠，母乳喂养指导。

今天和你分享一些新生儿安抚技巧，好不好？

所谓安抚，就是安抚哭闹的新生儿，也就是我们安抚的是“哭闹”。

那么关于哭闹。

我们都会很希望听到婴儿的第一声啼哭，因为这意味着他健康的来到了这个世界。但是，在接下去的时间里，我们会发现，我们开始不喜欢这种哭泣。

其实我们应该为我们的婴儿有这样的哭泣能力是感到高兴的，因为这是他们非常了不起的能力。

对于一个刚出生的宝宝来说，他可以不会说话，不会微笑，但是他必须要会哭。

我们有一句俗话叫做，会哭的孩子有奶吃。说明我们的孩子是靠哭泣来发出求救求生的信号。

也就是说

会哭泣=生存的机会。

越是哭泣=得到的食物和关注越多=越大的生存的机会。

因为一哭泣，就立刻激发妈妈的本能去满足他的需求。

比如妈妈在卫生间，孩子一哭，裤子都来不及穿好，就先跑过去了；又或者妈妈在吃饭，孩子一哭，立马放下碗筷去抱起孩子。

哭闹的时候，妈妈会立刻做出反应，是饿了吗？是渴了吗？是尿不湿要换了吗？是衣服搁到了吗？是冷了吗？是热了吗？是想我抱一抱了吗？然后妈妈会把他搞舒服。

所以非常重要的一点，如果碰到一个哭闹的宝宝，我们首先需要排除他的生理需求和心理需求。

可是如果在排除了生理和心理的需求之后，

仍然还是在哭闹！！！

而且是无论如何也解释不了和安抚不了的哭闹！！！

我们怎么样也无法解开为什么哭的谜题

这样的时候我们遇到过吗？是不是让我们很头痛？

在英文里，我们把这样的情况叫做colic，在我们这里，我们经常会说，这样的孩子是肠胀气。

colic的定义可以用三三法则来概括。这是莫瑞斯医生提出的。

“三三法则”的意思是说：如果婴儿每天至少哭泣3小时，每周至少3天，至少连续出现3个星期，就说明他出现了colic。

那也有些医生认为，即使婴儿还不满足“三三法则”，只要是在没有明确原因的情况下，频繁出现不可控制的尖叫，就可以认为他存在肠绞痛或者肠胀气。

我们会发现最难安抚——莫过于肠胀气的孩子！！！

为什么我们有这个三个月的说法呢。

因为3个月后，我们会发现这种持续哭泣会呈现慢慢消失的状态，所以很多医生提出了“三个月”这样的数据。

但是我们忘了一点，对妈妈来说，孩子的哭泣，怎么可能忍受的了，身体的各种激素都在释放，有些时候甚至会崩溃。

还有管什么追奶啊之类的。

所以我们会发现要搞定追奶，搞定乳头混淆，搞定睡眠。安抚，安抚colic是我们非常重要的要教会妈妈的事情。

通常我们会告诉妈妈说：等待！3-4个月之后，肠胀气就会自然缓解了。

那我今天并不是要跟大家分享肠胀气的知识，只是借肠胀气这么一个最难搞定的，来跟大家分享安抚。

为什么会有colic呢，为什么会有如此无法缓解的哭闹呢。

解释的理论很多，但是今天我要跟大家分享一个“缺失的第四期”的理论。

什么是“缺失的第四期”呢？

我们人类的孩子出生的时候都是未成熟的，为了照顾大脑，因为我们是靠智商活下来的么，所以我们是提前从妈妈的子宫里出来。

宝宝在我们肚子里的时候，大脑是迫不及待的优先在生长，大脑的发育必然导致头部体积增大。

如果不提前从妈妈肚子里出来的话，宝宝的头就会过大就会被卡在产道里。要知道，现在的情况已经是出来的时候需要挤压头部，把头部挤成尖尖的才能出来了。

但是即使是提前出来，头部的发育也还是没有完成的，出来之后我们还需要在妈妈的怀里度过一段时间，这段时间大脑在快速发育我们的身体也在快速的发育。

所以，为了让我们的婴儿能够安全的早点出生，并且出生之后也安全成长，我们必须要为之付出的代价就是，要花力气去模仿子宫的环境。

还好我们人类从四肢行走变成直立行走了。我们解放出了双手，可以把孩子抱到我们胸前，如此来模仿子宫的环境。

其实我们也会发现越是在一些文明没那么进步的地方，他们就越是如此做的，比如背巾，背篓等。

这也足以说明，把孩子放在我们身边，抱在我们怀里，是我们的祖先在做的事情。

如果我们拒绝给我们的宝宝提供类似子宫的环境的话。

就好比是袋鼠妈妈拒绝小袋鼠呆在自己的袋子里一样，这是很不可理解也是很荒谬的事情。

所以从“缺失的第四期”我们发现了——

孩子出生之后（前3个月），本来应该是在妈妈子宫里度过的，但是提早出来了，所以他是适应不良的。

我们再来分析一下子宫内环境与子宫外环境的区别对比，就知道为什么适应不良了。

1）包裹 ——非包裹

2）嘈杂的声音 ——安静（有时候刻意安静）

3）摇晃 ——非摇晃

4）无时无刻的吸吮 ——无法很好的控制自己的手，给自己吸吮

5）温暖 ——温度有变化

6）与妈妈无时无刻在一起 ——有时候需要离开妈妈

7）以及其他更多。

左侧的是子宫里的环境，一横杠过去，对应的右侧是出来之后的环境

那么一个叫做卡普博士的，就提出一个假说——镇静反射

其实我们有没有想过一个问题，就是为什么胎儿在子宫里如此安静。而不是大哭大脑，拳打脚踢。

即使是在孕后期，子宫容量已经完全装不下宝宝的时候，他也仍然安安静静的呆在子宫里。

但是出来之后呢，瞬间差距怎么就那么大了呢。

我们都知道我们的宝宝出生之后有很多反射在，比如跨步反射，抓握反射，莫罗反射，吸吮反射。

那么镇静反射也是其中之一。

在子宫里就开始有，出来之后仍然还在，没有消退掉。

开启镇静反射的必要条件，就是胎儿在子宫里感觉到的一切。

主要包括以下几点

1）包裹--2）侧躺/趴着---3）嘈杂的声音---4）摇晃的感觉---5）吸吮

这个镇静反射的存在，让胎儿四处乱踢，不会去拉扯脐带，不会让自己随便乱打转。

其实对成人来说也是的，想象一下，你在海边，浪潮起伏，在吊车上来回晃悠，是不是超级舒服。还有当我们在车里，汽车款此款次的声音，还有摇摇换换的感觉，是不是特别容易睡着。

好。接下去我要跟大家分享的就是开启婴儿镇静反射，提供类似子宫环境的安抚技巧了。

我今天要分享的呢主要是结合了卡普博士的5S法以及还有其他的一些安抚方法。

还有我在多年的睡眠课中的一些实践经验和妈妈们教给我的方法。

我做了一个梳理，也拍摄了一些视频，希望能够帮助到大家。

我们把子宫里的激活宝宝镇静反射的重要点分为以下5方面。

包括1）包裹--2）侧躺/趴着---3）嘈杂的声音---4）摇晃的感觉---5）吸吮

我们逐一来分析。

第一是包裹----宝宝喜欢被抱在怀里，这一点我们毋庸置疑。

宝宝喜欢被抱在怀里，除了我们说的跟妈妈呆在一起，有妈妈的温度之外呢，还有很重要的一点，相比较于在床上，他是在包裹的状态的。

那我们也会发现一些不太有抱孩子经验的人，他们抱孩子就是松松散散的，他们不敢抱住宝宝，只敢轻轻护住他，那孩子通常都会不肯，原因是什么？其中重要的原因也是没有包裹。

因为宝宝在子宫里的时候，他可是被包的超紧的。

第二是侧躺/趴着----首先必须强调，出于睡眠安全的考虑，宝宝需要仰卧睡眠，如果一定要侧躺或者趴着，一定是在有人看着的情况下。

在宝宝心情好的时候，仰躺着没有任何问题，但是如果是在哭闹的时候，这样躺着很容易激发莫罗反射。

什么是莫罗反射——来看一段视频

这种反射是人从灵长目种系进化来的遗存现象，它显示了幼畜遇到紧急情况伸出四肢抓住母畜的能力。

比如我们看图片中的猴子，母猴在行走过程中是四肢都在地上的，所以他没有空出的手可以拖着小猴，小猴只能自己抓住妈妈。

母猴无法直立行走，所以没有解放的双手来抱小猴，小猴只能自己抓住妈妈，尤其是在紧急状况下的时候。

很多妈妈会说，抱睡放下特别难，有一个原因可能是在抱睡到放下的过程中，如果动作过快，就会让宝宝有这种自由落体的感觉，激发他的莫洛反射。当然如果是一个敏感的宝宝，动作不快，可能也激发出来了。

同样的，在我们把安抚好的宝宝，在抱着到放下的过程中，也需要注意是否有激发出他的莫罗反射。

我们有没有观察到医院里的医生护士，还有我们长辈，都告诉我们说，孩子要侧着睡。我猜想一方面他们的确是认为侧睡能减少窒息，因为当年的美国儿科学会有一段时间就是这么说的。

另外一方面是不是他们也观察到了侧睡的时候，孩子更安静，更不容易醒来呢。

刚刚说的是侧躺——原因是仰躺容易激发孩子的莫罗反射。