今天上午在图书馆粗略看了陶然写的能量医学这本书，大体上有了一定的理解。健康需要细胞能量、精神能量、宇宙能量的平衡，缺一不可。
细胞能量是我们自身的身体，我理解的就是我们的形。
精神能量就是我们的心。
宇宙能量就是我们的灵。
启发了我一定要养身，关注要心的过程中，也要关注养身，从早睡，健康饮食开始。
还看了一点小二捏脊的书，怪不得孩子特别喜欢我给他捏脊，原来真的对他的身体有效，要注意肺俞和脾俞，按压21下。捏脊3遍。
还看了流鼻血按压的穴，头顶，鼻翼两侧。
思考和觉察是两种不同的体验，思考更主要的是用脑，觉察更主要是用心。思考过度会焦虑，觉察过多会累心，冥想静心可以放空。
想想特别神奇，友人介绍我去参加读书会，我偶然读了和财富说是，有了很深刻的对财富的认识，原来我错怪了金钱，与金钱无关，原来我那么爱它，想要拥有它。进而，又对静心冥想感兴趣，基本上每天都会去做，确实受益。
我想，这可能就是我的宇宙能量吧。
