2024.8.28第169天
一:身体功课:
1.晨练45分钟
2.站桩6分钟
3.举火烧天8分钟
4.美容操5分钟
二.觉察日记
事件:儿子一回来,三个人的世界添加了诸多矛盾,总有个比较对象,家里相对也热闹了不少。
执行:
总结:
矫正:
三:优势墙【语言训练】
1.大宝做到的:做晚饭(劳动)
2.二宝做到的:打扫自己房间(劳动)
3.先生做到的:为我们赚钱(付出)
4.我做到的:晨练(坚持)
四:每天做自己喜欢的事
唱歌《你笑起来真好看》三遍
2024-8-28每日一醒静是那么美第667天
2024.8.28第169天
一:身体功课:
1.晨练45分钟
2.站桩6分钟
3.举火烧天8分钟
4.美容操5分钟
二.觉察日记
事件:儿子一回来,三个人的世界添加了诸多矛盾,总有个比较对象,家里相对也热闹了不少。
执行:
总结:
矫正:
三:优势墙【语言训练】
1.大宝做到的:做晚饭(劳动)
2.二宝做到的:打扫自己房间(劳动)
3.先生做到的:为我们赚钱(付出)
4.我做到的:晨练(坚持)
四:每天做自己喜欢的事
唱歌《你笑起来真好看》三遍
2024-8-28每日一醒静是那么美第667天