本周我首先先将上周的情况进行汇总，然后再按月目标采用贪吃鬼甜品（TCGTP）模型制定本周目标。因为具体方法在上周已经进行了详细论述，所以，本周的目标制定就简单一些。
一、上周回顾
（一）上周目标达成率为：66%
（二）上周反思：
1 亮点和不足
1.1亮点：
1.1.1 坚持了时间记录，感觉更明确时间规划。
1.1.2 写作超出预期，而且效果不错，需要坚持。
1.1.3 坚持了每日锻炼，好的行动继续。
1.2不足：
1.2.1 动力不强，懒散，所以这么少的目标都没完成，需要反思一下动力。
1.2.2 在养成习惯方面，感觉自己没有明确的目标，需要调整一下这块的目标。
2 分析原因
2.1 成功原因：
2.1.1 能够直面现实，留出充足的时间。
2.1.2 写作有了反馈，所以动力较强。
2.1.3 留出充足的时间锻炼，纳入固定习惯，所以能够坚持。
2.2 失败原因：
2.2.1 成果激励不够，需要强化输出结果，才能倒逼输入的动力。
2.2.2 没有明确输出成果，所以，缺乏即时反馈强化。
3 经验和行动
3.1 改善自己的知识管理系统。
3.2 明确输出结果并进行反馈强化，以保持动力。
3.3 周末不做计划安排，用来进行放松。
二、本周计划
（一）Time：核算时间
本周实际时长为：26.5小时。
（二）Calendar：日程安排
本周两项日程安排，22日热线线下活动；23日心理课程考试。
（三）Goal：目标分解：
本周想要推进以下任务：
1、印象笔记搭建知识卡片管理系统。
2、知识卡片管理系统实践：
2.1 “观察永澄老师50天”复盘：跃迁的知识卡片。
2.2 古典老师的跃迁领读：跃迁的知识卡片。
2.3 心理课程学习：心理学的知识卡片。
（四）Task：任务补充
留出了0.5小时，暂时没想到有新任务补充，作为机动时间，以免临时安排事务。
（五）Plan：制定计划。
澄清结果，明确每项任务完成的结果标准。
希望本周目标达成率可以提高10%，达到76%。
