本周我首先先将上周的情况进行汇总，然后再按月目标采用贪吃鬼甜品（TCGTP）模型制定本周目标。因为具体方法在上周已经进行了详细论述，所以，本周的目标制定就简单一些。
一、上周回顾
（一）上周目标达成率为：60%
（二）上周反思：
1 亮点和不足
1.1亮点：
1.1.1 有了时间记录，终于完成了一周的时间记录。而且这次的周度计划感觉会更贴切实际。
1.1.2 能根据具体内容建立流程和清单，有了这个意识。
1.1.3 坚持了每日锻炼，有了好的行动开始。
1.1.4 写作超出预期，说明这方面动力很强，需要保持。
1.2不足：
1.2.1对时间预估乐观，很多事情实际所耗费时间比原来要多很多。
比如值班时间就应为4.5小时；分享时间为6-7小时；制定计划1小时；写作所耗费时间10小时，观察复盘也超过4小时，这几件事情都跟预估时间相差太大，下周要进行调整。
1.2.2 虽然建立清单，但留给自己的准备时间如果不充分，就没法按照流程进行，时间表不够机动。
1.2.3 存在截止日赶工的现象，没有充分准备。
2 分析原因
成功原因：
2.1 时间记录能够让自己直面现实，达到主客观世界统一，所以请直面现实。
2.2 流程和清单，可以让头脑减少不必要的思考成本，更快反应，提高效率。
2.3 留出充足的时间锻炼，才能让自己不慌乱。
2.4 当得到反馈后，发现了自己的盲点和对别人的帮助，满足了成就感的需要，所以动力较强。
失败原因：
2.5 不能直面现实。
2.6 之前没有记录意识，所以第一次会有大幅度调整。
2.7 不能聚焦专注，还不够。
2.8 流程和清单还不够详细，需要继续补充。
3 经验和行动
3.1 继续建立和完善流程和清单。
3.2 更加专注目标，减少其余事务干扰。
3.3 坚持写作，不断练习。
3.4 坚持时间记录，直面现实。
3.5 周末主要用来补充日常，不做单独安排，给自己充足的时间放松和休息。
二、本周计划
（一）Time：核算时间
本周实际时长为：25.5小时
（二）Calendar：日程安排
本周唯一一项日程安排，13日之前要提交热线线下执行计划。
（三）Goal：目标分解：
本周想要推进以下任务：
1、拆解个人IPO系统模块。
2、继续进行上周未完成的知识管理系统的mvp尝试。
2.1 “观察永澄老师50天”复盘：跃迁的知识卡片。
2.2 古典老师的跃迁领读：跃迁的知识卡片。
2.3 心理课程学习：心理学的知识卡片。
3、自媒体写作系统的补充和mvp尝试。
3.1 自媒体周度计划。
3.2 自媒体写作执行。（已专门留出固定时间）
3.3 自媒体系统流程和清单补充。
（四）Task：任务补充
留出了2.5小时，暂时没想到有新任务补充，作为机动时间，以免临时安排事务。
（五）Plan：制定计划。
澄清结果，明确每项任务完成的结果标准。
希望本周目标达成率可以提高10%，达到70%。
