事件：夜晚两点，我看到IT的负责人给我留言，说之前我提出来的两个问题都已搞定。我去测试，再次发现新的无法容忍的问题。我非常愤怒，躺在床上翻来覆去睡不着觉。陷入深深无力和自责：我真是太失败了。
我在事件中的情绪和信念
因为是深夜，我没有办法大动静的释放我的愤怒。只能化悲愤为力量，全力测试找问题。把所有问题都罗列出来后，我开始觉察，可是对于连续在深夜中工作了三个多小时的我来说太累了，我只得去休息。早上起床，先后跟IT的负责人和客户联系，两边均未能及时联系上，我又开始陷入深深的委屈中。坐在吊篮中大哭，被情绪堵住的我完全没有办法觉察。幸运的是找到了Jamie景宁，请她带我觉察。
随过Jamie的引领，我任由情绪流淌，多是悲伤为主。在跟IT交涉的过程中，我感受最深的是不被支持，同时又很恐惧让客户失望。深深的觉得都怪我，我一开始就没有处理好，都是我的错，我是个罪人。
信念对应的生命故事
（一）我让妈妈对我失望了
Jamie:“除了这件事，你什么时候也经历过让别人对你很失望？”
我：“有，印象比较深刻的一件事是关于我参加重点初中考试的事情。我的成绩一直不好，因为从来没有参加过任何学前教育的我在五岁时就上了一年级，我的同班同学平均都是比我大三四岁，我的智商被比我大的孩子完全碾压，我深信我学不好。我努力的不让自己留级，跟上班级的步伐，但是对于参加尖子生的重点考试，我根本就不行。学校也没有机会给我参加。但是我妈妈一定要求我参加，并让我占用了我爸爸任教的学校中一个名额，去参加考试。结果是非常失败，我两门学科的成绩还不如别人一门学科考的多！”
Jamie:"你现在有想对妈妈说的吗？"
我：“对不起，我让你失望了。我也不想这样的。我也努力了。可是我根本不是那块料，我成绩本来就不好，我真的做不到啊。我只是想做个普通人，我只想平时画点画，过轻松一点的生活啊。我根本就是个没有本事的人啊。为什么非要逼我去做那些我根本做不到的事情呢...”
Jamie:"你真的觉得这一切都是你的错？"
我：“是的，我错了。因为我不是男孩，我一出生就错了，因为我是女孩，我妈妈才在不知道我是否满月的时候就又有了我弟弟。如果我是男孩，我妈妈就不必去承受刚生完孩子又赶紧再生一个孩子这么辛苦。都怪我，这一切都是我的错！”
Jamie:"这真的是你的错吗？你可以选择自己是男孩吗？"
我：“我不知道！”
我：“我很矛盾。一方面觉得是自己的错，另外一方面又觉得我没有做错什么，他们这样对我不公平”
（二）我不能成功
Jamie:"你有没有想过，事情没有做好，或者失败了对你有什么好处？"
我：“没有！”
Jamie:"那有什么坏处呢？
我：“我会让客户对我很失望啊，我感觉自己没有价值”
我：“我想起来一件事，我在小学三年级时，有一次考试突然考了全班第一名，可是我突然很恐惧。对于成绩非常一般的我来说，我害怕自己没有第一名那么好，我认为第一名各方面都很好。我怕我一直要活在第一名的束缚中，每天都得对自己严格要求，不能够放松和自由。我怕活在这个牢笼里。所以我不能做得太好，我不能成功！”
...(此处省略Jamie的引领过程，处于情绪中的我也有些记不清楚Jamie和我的全部对话)
总结：我从一出生就携带着很大的罪恶感，我深信都是我的错，因为我不是个男孩子，没能够帮到我妈妈，没能够帮到整个家。我深信我是个罪人，我注定得让别人失望。我不配得到别人的支持，我深信我不够好，我不应该得到别人的支持，我深信我得到支持后，注定会让别人失望。面对别人对我的质疑，我从来不敢据理力争，我深深的认为都是我的错，我做的还不够多。
情绪释放
在Jamie的带领下，我释放了许多的悲伤，委屈，不被支持，不被理解。（此处省略释放过程）
翻转信念
我真的是个罪人吗？
事实上，我并不能选择我的性别。倘若真能选择，也是我自己选择来体验这个女性的身份。
我是个女孩真的让妈妈受苦了吗？女孩子就是天生的罪人吗？
事实上妈妈选择再去生我弟弟，真的跟我有关吗？也许是意外，也许是她自己的功课，并不是直接由我造成的。因为有了弟弟后妈妈把我送到姥姥家，让我受伤了，觉得因为我是女孩所以被抛弃。其实只是妈妈一个人照顾不了两个孩子，正好姥姥有时间和经验照顾小孩，她认为把我送过去是对我好的。而我的受伤记忆深信我是个罪人，我不配得到妈妈的照顾，我得不到爱。可是这不是真的，妈妈也有自己的不得已和无奈。
因为是个女孩所以才做什么都会失败的吗？
不是的，我的失败是因为前期我没有考虑周全，没有清晰的认知到沟通交涉并不是我擅长的领域。并且当我带着”我是罪人“这条信念，我根本没有办法和别方正常的谈判，因为对方一说出问题，我马上就认为是自己的错。这根性别没有半毛钱关系！如果此时换成是我是男性，但我没有经过练习，带着负面信念，也会创造出同样的结果！
一次失败真的就等于你整个人被否定吗？
做自己不擅长的领域，且没有经过全方位的考量，没有刻意练习，失败真是太正常不过了。我并没有任何时候，任何地点一次都不成功啊。我写作得过奖，设计作品得过奖，多款设计方案在竞争中脱颖而出，难道这也是失败吗？我的价值一直都在啊，只是我没有清晰的认知，正确的使用啊。
在这次事件中，我真的不被支持吗？
事实上，IT团队加班加点的工作，我都是知道的啊，他们并不是故意敌对我，不支持我。我把他们需要延长时间解读成了他们不支持我。
我学习到的功课、价值、礼物
我一遍遍的问自己：我真的不能成功吗？
此时，我不让自己成功，似乎隔着岁月向妈妈喊话：“妈妈，你看，我就是个普通人，我做不了你眼中很有本事那种人。我就是个做事会失败的人，我就是一个会让你失望的人”，似乎我在向妈妈证明，看，我的确会让你失望，你别再要求我了。可是已经是成年人的我，生活早已跟妈妈没有直接关联了啊。妈妈也不再是能够决定是否把我送走，决定我生死的角色了啊。
我再一次问自己：“你真的想要成功吗？”
我害怕，我害怕事情非常顺利且成功后，我一直要在这件事情上花费时间和精力，没有办法去做我喜欢的心理研究，心理觉察，绘画。我就必须在我不喜欢的事情上花费许多时间和精力，我怕被困住。我害怕自己成功后，需要把我整个人放到放大镜下面，所有的不好完全暴露出来。我害怕。
我害怕，成功后我必须每时每刻严格要求自己，不得松懈。
我害怕，我得到别人的关注，我觉得羞愧，我根本没有别人眼中那么好。
我感受到我的功课是学习如何中立的看待所谓的“失败”或者“成功”。此时，我长大了，我可以为自己决定，我无需背着妈妈和妈妈对抗。人有成功时，也会有失败时，失败时正是习得经验成长的好时机。我再一次清晰认知到自己的恐惧，看到我对自己的诸多限制和信念。让这些受伤记忆得以疗愈和翻转。
在这个事件过程中，我向客户求助，坦诚的说我在谈判和交涉中真的不擅长。客户主动说，她来和IT的人员沟通出一个结果。我也诚肯的道歉，我应该早一点说明，我并不擅长谈判的领域。这样可以避免谈判这么久结果没有达到我们的预期。
永远诚实的面对自己，永远记得，我是可以得到支持的，这是我在事件中收到的礼物。感谢Jamie景宁对我的支持。
