这周我最喜欢的收获是老师讲的三思法。我最喜欢的几句话是，当我们说不要被情绪带走的同时，也不要死死抓住一个观点不放。真相就像一个圆，你看到的是圆的一段，他看到的是圆的另一段，其他人看到的又是另外一段，所有看到的组合起来才是真相。我在很长时间内一直以为所有人在面对一件事的时候，想法感受都是相同的，不知道什么时侯开始，我就已经认识到不是这样的，现在是更加明白为什么会这样。从我自己的例子来说，我跟别人分享一些东西，我想着重表达的是这个点，但是他人回应出来的却是另外一个点，而且她自己也认为你就是想跟我分享这个点啊，难道你还有别的想法吗？（然而并不是，我确实和你想法不一样，关注点也不同）
有关感恩，我也有我自己的一些看法。重要的不是在你以往的人生中发生了什么，你感受到了什么，什么伤害、什么弱小，什么自卑。重要的是自己要意识到，所有的感受承受者只是自己，那为什么不给自己创造一些好的感受？如果就认为他伤害过我，我很愤怒，我很生气，我就是要找他的不痛快，我就是要报复。那么以这种频率你会吸引到什么，你的生活会幸福快乐吗？根据吸引力法则，你创造什么能量，就会吸引与之匹配的人和事来到你的面前。我想吸引美好、丰盛的人和事，所以我学着去感恩，而学到现在，我觉得感恩能快速的释放掉我内心积压的种种情绪，什么不满、愤怒、受伤…你感恩好事也好，坏事也罢，重要的是你感恩的时候内在感受是好的，内在感受是平和、喜悦、爱的的话，相对而言发生过什么事件也就没那么重要了，所以事件对自己的影响才会越来越小，我自己也会更容易拿到其中的礼物，或是仅仅当成一种体验，一段经历。
我给自己这一周的感恩状态打8分，肯定比上周状态要好，更加平稳一点。没打10分，是我认为我还可以做的更好一点，我还有上升的空间。
