如果要打分，当然要打满分10分！ 如果说让我最受益的一课，没有具体的哪一课，我觉得每一课都有让我继续精进和对我有帮助的点 。我最喜欢的是最后一课...

1.希望自己拥有一个健康的身体，身材匀称、轻盈，更加有活力 2.希望在以后的生活中我能实现财富自由，最起码要有闲钱出去旅旅游、买漂亮衣服、吃美食...

*我在我的朋友圈发过一篇感恩日记，也是第一次发。（为什么我不愿意发，因为身边有些人总会议论些什么，就是平常发个朋友圈，无论是我，还是别人发些什么...

今天的实操作业真是，我都没法做，我没有伴侣和孩子。我还是继续写我的感恩日记吧。 *感恩我的行动力又加强了一点点，从教室回来整理了一下我的衣服、用...

*感恩我管理情绪的能力又进步了一点点，今天晚上我的情绪没有让它爆发起来。晚上下雨了，下的还不小，但是要去上晚自习，而且群里也没通知今天不上。我们...

【学习心得】:内在虽然看不见，但却能通过外在显现出来它的状况。身体是心灵的外在呈现，身体是可见的灵魂。我们以为自己的某些所思所想别人不知道，但身...

这周我最喜欢的收获是老师讲的三思法。我最喜欢的几句话是，当我们说不要被情绪带走的同时，也不要死死抓住一个观点不放。真相就像一个圆，你看到的是圆的...

今天自己要做的是认真的倾听一个人，不表达自己的意见。我知道自己这方面有欠缺，但今天我做的还不错 。 我今天认真倾听了一下经常跟我一起走的...

首先今天这个作业很棒啊，很有挑战，作业的难度确实是在一点点变大。我对着摄像头，有些想说的话都说不出来了，原本想说的都忘了！只说出了一点。 *感恩...