习惯是我们在学习、工作和生活中长期形成的一种固定模式或行为方式。它对于我们每个人来说，是唾手可得、人人皆有。但因选择的方式和方向不同，如有的是主动选择，有的是被动选择，又比如有的是正面的积极的，还有的是负面的消极的，它在价值的判断上可能有好坏之分。有的可能认为对它价值判断的好坏并没有那么重要，因为已经把它固化为人生中的一部分了，但实质上它的影响是不可估量的。
纵观古今，每一个名垂历史的成功人士，都有一个共同的因素，那就是有一个好习惯；而每一个跌入深渊的失败人生，也有一个共通的特点，那就是身上都有一个坏习惯。那怎么区分习惯的好坏呢？对于这个定性的问题，我想主要从“益和害”这两个标准来辩证地评判。好习惯应该是对自己有益，但又对他人无害；坏习惯应该是对自己有害，但又对人无益。
好的习惯能让人充满正能量，助推工作、事业和人生呈螺旋式上升，帮助形成良性循环，让生活充满希望和美好。坏的习惯能使人产生负情绪，影响工作、事业和人生呈直线式下降，严重的甚至会形成恶性循环，让生活变得失望和痛苦。
所以，我想我们每个人还是需要认清自身习惯的好坏，不应该在不知不觉中就被坏习惯给同化了，而应该让习惯为己所用，有意识地壮大它的良性发展、抑制它的恶性滋生。真正成为习惯的主人，让好习惯为自己的人生目标和梦想服务，这样在人生赢家中就必定会有你的一席之地。
