今天是高效阅读课程的第九天,今天的课程是由Elsa同学上的,今天先是复习了Day1到Day8的课程内容,然后我们进行了冥想,之后我们读了一张倒过来的图片上的字,要整片的去处理信息。
之后我们复习了高效阅读九步法:
第一步:Prepare准备外部工作(外部环境,工具)笔,笔记本等,书) 1分钟
第二步:Meditate准备内在工作:内在情绪和状态 30秒-1分钟
第三步:Activate sub-consciousness 调动潜意识,我是最棒的 30秒
第四步:Mind mapping reading维导图阅读笔记法之Preview预习:设定时间和设定高效目标 30秒
第五步:Mind mapping noting&output 思维导图阅读笔记法之Question and key words 写下具体的问题和关键词 3分钟
第六步:Flow Super Brain Reading 心流全脑阅读法(整片读,多方向阅读,摘读,跳读,略读)30分钟
第七步:Mind mapping noting&output 思维导图关键词笔记输出法 10分钟
第八步:Record and write 输出有价值的文章(自己说,写)10分钟
第九步:Share and teach 教出新知识和灵感 (跟别人说) 2-3分钟
在读书时我读的书是《高效能人士的七个习惯》这本书,并且在上面有很多老师讲过的内容,是本好书。