【11.16~11.22】
这周是上周日下午回到家里的，自己搭车回来花了将近3小时，平时2小时左右，这次等车非常不顺利，冬天来了，偏僻的小山村车辆稀少真的很不便。这周过得挺凌乱的感觉……

一、本周纹眉学习
周一孩子病了，并没有安排眉形变换练习，觉得没有心思。

周二日计划清单上面安排有眉形变换练习，却因为临时事项＋情绪问题，没有练习；

周三没有打卡记录；

周四的眉形变换作业算是比较顺利的，只有一个细节问题（眉毛整体长度有点长），明天修正就好。

周五练习了三对眉形变换，作业是中午交的，师父没有给出点评，因为约了下午两点半的实操练习。短短的两个多小时的学习，以师父的讲解和演示为主，信息量确实很大。当场练习的结果并不理想，所谓实践出真知，还是要课下认真琢磨练习才行！

周六是休息的最后一天，变天的第四天，所以在家陪娃一整天。

周日下班后自己练习了15分钟左右，一直找不到手感就停了下来。

细细想来，回看前面的过程，学习纹眉的每一个阶段都是一次又一次的自我挑战。仿佛每进入一个新阶段都有卡壳的时期，美美这个时候我还是有点焦虑的，我的自信心也随之快速降低。但是每当进入一个新阶段学习时，又有抑制不住的喜悦，那种成就感又让我自信满满。11月份眼看着就剩下最后一周了，希望自己能在这一周的时间里攻克仿皮实操这一阶段。加油！

二、本周运动
这周“全程”是在家休息的，加上变天，运动执行的并不好，不过有一个好习惯在慢慢的养成——早睡。本周共计做到四次和孩子一起早睡（夜晚九点之前就睡着了），稍微弥补了下没有坚持运动的缺憾。希望在以后的日子里，自己能将早睡早起与坚持运动合并成一个日常好习惯。尤其是在家需要陪娃的日子，一个人高质量的独处读书学习的时间真的是太重要了，毕竟不能在孩子面前一直拿着手机看电子书……

周四下午送完孩子后没有及时回家，而是骑着车子去体育馆慢跑了一次。其实去的时候是因为心情不爽，先走了20分钟活力燃脂走，后来就开始尝试户外跑，心里想跑2公里作为起步的，结果跑到1.64的时候。一点都喘不动气儿，嗓子像火烧的一样，头晕的感觉（不知道是不是因为阴天风大），太难受了就停了做了下简单拉伸就回家了。1.64公里的起步确实很低，但万事开头难嘛，我相信自己不久的某一天能参加半马！加油
附：本周运动记录：

三、本周读书
《内向孩子的潜在优势》、《关键时期关键帮助》、《终身学习：哈佛毕业后的六堂课》和《善战者说》。依旧是在每本书文末评论区写下自己当时的随笔作为复盘：

另外，值得一提的是，本周按照原计划读完了《富有的习惯》并写了读后感。
https://www.jianshu.com/p/e6dcefd96172

四、本周育儿
周日回来才知道孩子已经扎一天盐水了，扁桃体发炎，嗓子里长满了泡，就连喝水都痛，医生说炎症很大，周一周二给他请了两天假继续打吊针。我着急的同时心里也很不是滋味……

周二上午按照计划带儿子去打了第三天的吊针，还好，医生说情况好转很多，嗓子里的泡正在痊愈，今天可以吃些东西了，明天再吃点药巩固下就没多大问题了，明天就可以去上学了。

周二夜晚，我和孩子有一次偶然的深入的交流，在我内心引起了涟漪。孩子像平常一样听完故事熄灯后说瞌睡虫还没来，我就像往常一样问他今天开不开心，他的回答让我很意外。他说“没有开心的也没有生气的，只有一个无聊的事”。我问他愿不愿意和我分享一下他说的无聊的事。他说吃完晚饭我就一个人来房间了，他想来找我陪他玩但又怕我在“工作”，就只好一个人无聊的在客厅看动画片。。。

我心酸的同时也感到愧疚，心酸这么小的小人儿就懂得尽量不给别人甚至是妈妈“添麻烦”；愧疚自己无能一直处理不了某些逃无可逃的破事儿，每次都这么被动的受到牵连崩溃难过，被扰乱自己生活的同时还影响到了孩子……

好在，在我的引导下孩子自己想出来了下次遇到这种情况的解决办法——他来找我问清楚我是不是在工作~然后拉勾盖章后他就开心的睡了。

当个孩子真好，总是那么无忧无虑，总是貌似什么事都没有什么大不了的，真好。

周六整天一天都在下雨，在家陪娃整整一天。陪他读书、做游戏、看电影，当然也少不了早睡。这种什么都不想只全身心陪着孩子一起开心的感觉真的是美妙极了。以至于一向讲理的孩子在临睡的时候还跟我撒娇让我请假一天陪他过周日，临睡时还紧紧地抱着我的脖子说“妈妈，我抱紧你脖子不让你去上班。”

心酸又来了……

五、本周情绪管理
周一，情绪low到爆……事情经过此处不便于复述。事后的感悟是：我一定要坚持读书，不让让自己成为这种让动不动就伤害自己和亲人的样子……

周二给孩子打针回来，临时一件不可控不可逃的事气的我吃不下饭，却依旧想不出解决办法，当时杀人的心都有……

low到爆的情绪一直持续到周六我试着找二爹寻求了帮助后。虽还是没有解决实际问题，我却平静了下来。这份平静，来之不易。

六、本周小确幸
坚持记录小确幸，真的让我的心慢慢的趋向平和，纵使那一天我的心情低落到极点，努力的找到当天的小确幸后，就会平和了许多。很多时候并因此觉知到当下的情绪。也许这就是来自记录的力量。

11.16小确幸：
儿子扁桃体发炎严重，嗓子里长满了泡，师父推荐了曾经她女儿出现这种情况时一种大医院开的药，去药房就买到了~
11.17小确幸：
今晚孩子临睡，很意外的出现了和我深层交流，告诉我他今天觉得“无聊”的事，我挺惊讶的，不过最开心的是引导他自己想出来了以后在遇到这种情况的解决办法。
11.18小确幸：
和娃一起九点之前睡着了~
11.19小确幸：
今天第一次交眉形变换作业顺利，只有一个小细节问题下次修正就可以了~
11.20小确幸：
感恩我一直敬重的二爹在在百忙中抽空帮我指点迷津~
11.21小确幸：
陪孩子一起看了他心心念念的电影——《玩具总动员4》~
11.22小确幸：
早上没吃饭，上班半小时后收到了新婚同事从云南蜜月回来的特产鲜花饼一枚，甜蜜蜜~

本周完~