1.补记昨天体会:就寝时双手掌脚掌掌心发热,心里也暖洋洋的非常舒服;
2.面部皮肤滑嫩,有点像婴儿的肤质(午休后猫洗脸触摸面部皮肤时感觉富有弹性而且细腻光滑,不锻炼真是感觉吃亏了);
3.晚锻炼浑身发热,微汗;气息绵长,打深嗝长嗝;肩部臀部肌肉有紧张后放松下来的感觉。
1.补记昨天体会:就寝时双手掌脚掌掌心发热,心里也暖洋洋的非常舒服;
2.面部皮肤滑嫩,有点像婴儿的肤质(午休后猫洗脸触摸面部皮肤时感觉富有弹性而且细腻光滑,不锻炼真是感觉吃亏了);
3.晚锻炼浑身发热,微汗;气息绵长,打深嗝长嗝;肩部臀部肌肉有紧张后放松下来的感觉。