人的一生需要面对和经历的问题太多太多,无论是谁都不可能顾及到方方面面,但是每个对生命抱着敬畏和负责态度的人,必须要遵循老祖宗传下来的一个最基本的养生指导思想,这就是天人相应、人与天地相参的“天人合一”的思想。
一年之中,春、夏、秋、冬交互更替,周而复始,其中春夏属阳,秋冬属阴,阴阳之气随着四时季节的变化而消长,这也是万物生、长、收、藏的根本原因所在。
因此在春夏时节要养护阳气,以适应生长的需要,秋冬时节要养护阴气,以适应收藏功能的需要,依照这样的养生方法来顺从自然变化的规律,就能和万物一样自然而然地随着生、长、收、藏的生命运动节律来生活。
违背了这个规律,就会损害到生命的根本,罹患大大小小的疾病。