一个人的午餐

午餐吃什么？环境还是很重要

米饭不错

工作日的午餐，都是凑合吃。大米先生的生意简直好到爆。

今天偷闲，换个地方吃套饭。

很多人问我，都是吃饭，为什么有的人可以吃着吃着就瘦了？

嗯，每一餐，都要有：蔬菜+蛋白质食物+主食。

这样吃，细嚼慢咽，坚持下来，肠胃就很舒服啦！

记得还有两次加餐哟！

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