1，感谢自己察觉自己，也更加的热爱自己。我选择让头脑休息，用心感受一切美好的生活。好轻松，好愉快啊！谢谢，谢谢，谢谢。
2，感谢晚上睡觉的时候，心里面非常祥和又平安的睡着。睡觉是非常轻松又简单的事情。我很快就进入了美好的睡眠状态。好幸福啊！谢谢，谢谢，谢谢。
3，感谢同朋友越来越有很多的知心话，都能准确的表达内心深处的真实的状态，建立起来相互的信任。总是这么的和谐又美好的生活中度过。好幸福啊！谢谢，谢谢，谢谢。
4，感恩在老家的妈妈，她现在的心情是非常的好。每天都是这么的喜悦，开心，舒适。妈妈在老家里面有一个好心情。身体也是非常的好。状态是非常的好。我的心好喜悦啊！谢谢，谢谢，谢谢。
5，感恩我同朋友的相处方式越来越和谐。心与心能相知，相惜。能明白对方的真正的心意，能在相处中感到特别的轻松又自在。好开心又幸福啊！谢谢，谢谢，谢谢。
6，感恩我的心量非常的大，能活出像全民K歌中乞丐小表妹的那份，大方，活泼，柔和，宽容，豁达，睿智，聪慧。我感觉我就活出了真实的自己。谢谢，谢谢，谢谢。
7，感恩我明天早晨起床的时候，整个身心都非常的轻松，也非常的有力量，内心深处是多么的喜悦。明天早晨醒来后，感觉昨晚上睡的好香啊！这真是特别富足的感觉。谢谢，谢谢，谢谢。
8，感恩今天晩上睡觉的时候，安抚好自己，也安抚好身边的亲人，都在祥和美丽的氛围中，感觉特别特别的好的感觉中入睡。好幸福啊！谢谢，谢谢，谢谢。
9，感恩我的心量越来越大，每天下班后，跟朋友说说心里话后，一切都抛在脑海。只专注内心的放松与喜悦。好快乐啊！谢谢，谢谢，谢谢。
10，感恩整个晚上都沉浸在美好的睡眠之中，身心真是特别的放松又轻松。早晨醒来后，身心非常的轻松，好有力量啊！谢谢，谢谢，谢谢。
