今天早上跟着富爱做早课：生命有六气：胎气，苦气，怨气，奴气，怒气，
必须修得有度，破除六气，才能圆融。
投胎是门技术活。是你的频率吸引了你投胎的家庭。
觉察
昨天跟女儿谈到爸爸，她说不要去找他了，随他去。
我随口接女儿的话，是的，又要养狗，又要做饭，还没得钱给。
随口而出的话，今天才意识到有多么不妥。这里面就有怨气。没有清理出身体里面的运气，生命没有成长跟谁都过不好。因为日子很长。
度日的最好方法是帮助别人。
女儿已经明确告知我，此生独身。
她没有见过我们家和谐的家庭样板，所以恐惧。我发现自己力量并不够。发现自己有时候缺乏力量。
生命成长，是必修功课。
女儿说很羡慕我的生活。我也觉得。但是我还在追逐生活的意义和价值。
昨天突然突发奇想，想通过瑜伽练习赚钱。目标可视化，让人看到效果，然后愿意付出。
梁老师和青青来我家，梁梁老师说我没有坚持。是的，那一届的教练班只有我没有坚持下来。如果坚持下来了，也是一个爱好，也会硕果丰盛了。不知道自己当时怎么想的。那么好的机缘和时间。我也不知道。
不过一切都是最好的发生。
昨天第1次参加了游泳训练。在去游泳馆的路上，我心里还在打鼓：我能行吗？就是那句幸福是没有限制的选择这句话，鼓舞了我走进游泳馆。
当我在训练的时候，发现自己还是很能接受的， 在水里跃跃欲试，教练教我两下我就都会。憋气，感觉在水里面很轻松，也很享受被水托起的感觉。
下午和晚上又练了很久的瑜伽。感觉一天到晚都在运动。
然后又听了知乎写作课。
中午跟女儿共做三个菜，青椒炒扁豆，盐蛋黄茄子，女儿做了个番茄蛋汤。超级简单又好吃。
我跟女儿各洗各的碗，约定都不给对方增加负担。这个一定笑眯眯的。
生命是一场喜气洋洋的旅行。
然后做了晚饭给大家吃。
幸福是没有限制的选择。
感恩：
感恩朋友相聚，给我生命的庆祝
感染对我，无比贴心的陪伴
感恩老公和伤害我的人，让我意识到我的生命必须成长
嘉许
嘉许自己每次都能够反省反思，精进并改变
要求自己突破，恐惧尝试游泳
嘉许自己越来越沉静做饭生活越来越接地气
嘉许自己能够忍住不发信息，打扰别人
一切都是浮云，默默的努力，不争不抢，让时光惊艳岁月
