关于放得下这个话题，有朋友给出很好反馈，认为接受现实就是臣服当下，一旦有了这个意识，许多难题可迎刃而解。
朋友举例，说自己母亲经常住院，住院检查又没有大碍，常常是前脚刚出院，后脚就嚷着再去住院，医生都直言看着不像那么痛苦哈。
在和母亲经历一次谈话之后，神奇的事情发生了，母亲不再住院，重新投入现实生活。
她说记得当时拉着母亲的手，对母亲说道，“你是真的得了病，得了病就会感觉不如平常那么舒服，腿脚也会不那么利索，所以现在这个有病的感觉当然是对的，咱现在就试着要接受这些变化，如何？”
她说，自那以后母亲恢复常态生活，不再去医院折腾人，由于住院费用都是自己和弟弟承担，因此也是节省了好多费用。有一次她特意问母亲，如何转变的呢？母亲说听了她的劝说，接受了得病这个现实，也就不再纠结得病不得病事情，注意力也就转移到日常生活中。
接受得病的现实，结果没有更差，反而变得好转了，看起来不可思议，给个心理解释很简单，“接受是改变的前提”，接受现实意味着臣服事实，不再有强烈的心理冲突，消除冲突当然可以恢复日常活动。
我们知道神经症患者最典型的特点是心理冲突，假如一个人有疑病症性质的神经症，就会担心身体有毛病，哪怕反复住院检查没问题，也无法消除心理障碍带来的痛苦心理冲突。
我半开玩笑的赞许这位朋友，母亲的好转源自“拉着母亲的手”这个行为，因为这说明关系良好，而良好关系是解决心理问题发挥第一位作用的因素。
由此，我们可以继续讨论“放得下”这个话题，我曾经用过多种词语表达如何放得下，例如放得下情绪、欲望、预期、完美，放得下不合理想法、贪嗔痴预期、无差错完美，放得下接受现实、真接受现实。
现在，我觉得可以把上述说法替换为“放得下臣服，放得下当下臣服，放得下在当下臣服”，目的是对应我习惯说的“拿得起应对，拿得起分类应对，拿得起全分类应对”。没办法，个人强迫症犯了，感觉这样对照说比较有点意思。
臣服就是接受现实，事情发生之前我们可以全分类处理，一旦事情木已成舟，就要接受事实最大，事实是唯一的结果，不可改变，否则如泰戈尔所说，“如果因错过月亮而哭泣，那么你也会错过群星”。
当下臣服是说事情发生之后的当下，要接受现实，不做无畏的后悔懊恼抱怨，关注当下如何应对才是王道，这又回到了“全分类应对”方式上了。
因此，我们可以说，所谓拿得起放得下，就是拿得起全分类应对，放得下在当下臣服。
