三只蜗牛自律行动153天

一、日程(每日必做)A1

1.早起提前到4:50,朗读文章、录制音频、三点即兴演讲。✔
2.每天看书60分钟,两天听懂书一本,看三篇文章。✔
3.演讲视频每天10个。✔
4.坚持健身一小时。✔
5.文章输出2000字。✔

二、日行

1.购买礼品。A1✔

2.考级通知。A2✔

3.制作账单。A1✔

4.上课B1✔

三、日知

1.今日收获。

①学习。

今天学习了鬼谷子。流传这么久的经典,是很多书本的原理所在。以后要多看看这些经典的书籍。

第一节文字“盛神法五龙”讲述如何养神以通窍。主张合道以炼神,神旺而窍通。从而使精神饱满,思维敏捷,反应迅速,为自如地运用权术打下基础。

第二节文字“养志法灵龟”讲述如何养志以蓄威。主张养志在心专,心专在节欲。节欲养志,使精神专注,威势猛烈,以制服对手。

②演讲。

今天继续练习演讲比赛的内容,5G的来临。一个非常不好的的演讲。

明天练习15遍熟练演讲稿。

③写作。

不断的注重演讲内容,不断的吸取素材和金句。然后就是不断的坚持输出。

坚持是对平庸最好的打击。

④工作。

今天完成了工作任务,时间很紧。

时间不够用,继续加强。

2.今日反省。

无。

康奈尔

早起。
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