一般来说，宝宝4-6个月的时候就可以开始慢慢加辅食了。在宝宝有以下几个特征的时候可以选择开始添加:
1、宝宝特别想吃饭
宝宝看到大人吃饭总会盯着看，并且把食物靠近嘴边会张口，表现出对食物的兴趣和好奇。这是重要的添加辅食的信号。
2、宝宝能够控制头部
要接受辅食，你宝宝的头部必须能够保持竖直、稳定的姿势，否则不适合喂辅食。
3、宝宝停止"吐舌反射"
为了把固体食物留在嘴里并吞咽下去，宝宝需要停止用舌头把食物顶出嘴外的先天反射。
添加辅食时要做到循序渐进的原则，由谷物过渡到蔬菜水果再过渡到肉类，由稀释到浓稠，量由少到多。
最好选用市面卖的营养米粉，冲调时切勿加配方奶粉一起冲，宝宝的肠胃会适应不了。冲泡温度为70摄氏度。
最后，在添加辅食过程中，如果宝宝出现了腹泻、呕吐、厌食等情况，应该暂时停止添加，等到宝宝消化功能恢复，再重新开始，但数量和种类都要比原来少，然后逐渐增加。
