获得能量有许许多多种方式。我们最常见的方式是从食物中获取能量。物质资源日渐繁盛，要什么就有什么的日子也不远了。物质资源中，最为宝贵的是什么？阳光、空气、水。您看，昨天，多少人走上街头，走进公园，走进田野，走近自然。没有了阳光，空气冷飕飕的，水是冷冰冰的，所以阳光最重要。
在我们的内心也是这样。没有阳光，我们是那么的恐惧，那么的担忧，那么的紧张。可以这么说，心中充满了阳光，你就处在天堂；心中看不见阳光，你就生活在地狱。也许，有人可能会说，你廖迎春现在事事如意，站着说话不腰疼。我会笑了。事事如意，是一个伪命题！这就是说，事事如意，根本不存在。只不过，当一个事件发生后，我们坦然平和去接受它，我们总能发现如意的解决办法。你若抗拒排斥，只会让事情更糟糕。曲径通幽处，禅房花木深。什么事情发生了，不要把它当做坏事或好事。这是塞翁说的。“塞翁失马焉知非福？”好事和坏事，只是我们站立的角度不一样做的评判。如果我们不去评判，欣欣然去接纳它的来到，我们会发现应对处理的最佳办法。那一定是饱含爱意的办法，而不是二元对立的办法。
话说回来， 获得能量怎么做？多去户外见见阳光下的灿烂美好，这就是“见世面”，多多去到空气清新的地方吸吸氧，这就是“让脑细胞不缺氧”，多喝热水，这就是让每个细胞都感受到滋润，如水一般流动。当然，听赏轻柔和缓的音乐，适当运动，侍弄花草，读书写字等，总之，去做一切能够滋养你开拓你的事。
还有，努力改掉评判别人的坏习惯。评判别人，将别人“杀死”的同时，也会僵化自己。要相信每个人都是聪明伶俐光明正大善良厚道勤奋努力好学上进的。不同的是，体现的程度，体现的点儿，面临的对象，关照的层次会不完全相同。我们要努力从对方身上看见他的值得我们欣赏的特点，这是获取能量的极佳方式。我们欣赏的一切，都会来到我们身上。欣赏是一种祝福，一种祈祷。我们反感的一切，都会来到我们身上。反感是一种诅咒，一种负面强化。
因此，让我们一起来，正心正念，正言正行，正思维，正精进！我们一定会拥有阳光般明彻的生活。
