很多人都抱怨自己做事总是三天打鱼，两天晒网。我曾经也是这庞大队伍中的一员，但在我看完下面这本书后，我就变的更有韧性，也没陷入像以前一样中途放弃，事后又后悔不已的状态。
这本书会告诉我们什么？
1.人为什么会失败？
那是因为我们在行动过程中，会受到过去记忆的捆绑，而不好的过去记忆往往会对我们现在所采取的行动有着负面的影响。如，工作表现差、减肥失败、失业，失恋……这些都会让我们萌生 “我做不到”的念头，于是我们在努力的中途就放弃了。
你知道吗？
人的脑袋里面有三个箱子，分别装着过去记忆，现在记忆与未来记忆。而上面这本书就是要告诉我们如何增加“未来记忆”，只要我们增加了未来记忆，我们就能拥有更多快乐的力量，更多积极正面的情绪，从而更快更轻松的达到我们的目标。
2.我们为什么要订立目标？
首先我们要清楚，订立目标不是为了改变未来，而是是要改变现在。
当我们有目标时，我们现在的生活模式就会有所改变，我们的重心也会转移在目标上。而目标正确与否，不应该取决于目标的内容，而是设立目标后的行动产生什么程度的改变所决定，这是非常重要的一步。
例如，我的目标是减肥，但结果每一次都不成功。那么这个目标对于我来讲就不算是正确的。相反，我的目标是范冰冰，我想更接近偶像，因此每一天早上醒来就想起她，于是我坚持锻炼，少吃多餐，很快我就减去了10磅，那此时这个目标对于我来讲，就是正确的目标。
3.如何轻松快乐的达成目标？
我想这也是每一个人所期望的。
当我们有了目标之后，我们所需要的就是创造更多好的未来记忆，然后用未来记忆的力量带着我们朝着目标前进。
说到这里，大家可能会疑惑了，到底什么是未来记忆了？它又有何用了？
据统计调查，在人的大脑中，70%是过去记忆，20%是现在记忆，而未来记忆不足10%。我们往往做决定时，大部分依靠的是过去记忆。所以当我们增加我们脑海中未来记忆的时候，我们的决定也会受到更多未来记忆的影响。
例如：一个讨厌打扫的人要如何让自己改变了？其实我只要不断增加 “打扫是与美好事物接轨的第一步”的 未来记忆就可以了，当这个美丽的“未来记忆”出现在我脑海里越多的时候，自然而然我就不会讨厌打扫了。
不过要注意的是，在创造未来记忆时，一定要自我追问，直到情绪产生波澜。
例如，打扫卫生是与美好事物接轨的第一步，而美好事物是一样太抽象的东西了，于是我会这样想，打扫卫生会让我的房间更整齐，做事的效率更高。此时我的情绪已经有了一点点波澜，但还不足够大。于是我的想法再继续延伸，当我做事的效率更高时，我会因此得到上司的赏识，我会更快的升职。这个时候，我的情绪波澜足够大了，我自然不会再讨厌打扫卫生了，我会变成一个渴望去打扫的人，因为我知道会因此有更美好的未来。
4.如何告别三分热度？
上面讲到如何用美好的未来记忆去更轻松的达到自己的目标，但仅仅有这些还不足够。我们需要是持续的干劲，当干劲消退时，只要增加新的未来记忆，赋予新的定义就可以了。
安东尼这样说过：要知道这个世界上没有缺乏行动力的人，只有为事物下了让自己不想行动的定义的人。
那如何为事物下好的积极的定义了？
这个时候我们不得不说说我们的情绪。好的情绪可以令做事的效率事半功倍，而不好的情绪会令到做事的效率事倍功半。
只要我们在一想到要做这件事的时候，我们的情绪是良好的，喜悦的。例如 打扫=成功的第一步，那么我们就为了打扫这件事下了一个好的积极的定义。这样我们也不会讨厌打扫了。
要知道，所有我们坚持不了的事都源于我们为该事物下了一个不好的定义。
今天就分享到这里了，希望对你能有所启发。
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