大家好，我是璃璃，又到周末时间，今天算是这周最开心的一天，刚去楼下拿了一个快递，原来是出版社邮寄的书籍，这是我收到的第二本免费书籍，还有一件事就是我投稿的话题文章也过稿了，这也是我第二次过稿，这些在很多人眼里可能根本不算什么，对于我来说真的是值得开心的事，这些事情证明了自己还是在一点一点的进步，虽然感觉很慢，但总比原地踏步好了许多。此时还是对上周做一个回顾与总结：
这周做了什么：
1.翻开手机应用统计表，微信读书居然超过了微信，真是值得表扬，阅读用时22小时，阅读完《爱的五种能力》《漫画百年党史》《微习惯·瘦身篇》《被讨厌的勇气》,这周阅读的四本书都非常经典。
《漫画百年党史》让我这个历史盲，也让能了解到我国近代的历史，通俗易懂，诙谐幽默，让人爱不释手一口气就读完了。《微习惯·瘦身篇》给目前正在减肥的我指引了方向，告诉我瘦身不是节食，而是要从根本上改变自己的行为。
《被讨厌的勇气》一直以来自己的价值观跟作者许多相似，还是让我更深刻的了解到其中的原理，《爱的五种能力》书中给出了很多关于非暴力沟通案例与使用的方法，在生活中也开始一一的践行。
2.简书更新7篇文章，头条更新3篇，公众号更新6篇，小红书笔记7篇。在头条上总是不被推荐，找不到原因打击了很多信心，所以未做到日更，一直还在摸索中，对于小红书来说，先完成再完美。公众号断更了一天，相对于之前已经进步了很多了，值得表扬。
3.坚持冥想7天，跳绳5天，记录复盘7天，早起7天，投稿一次，这周早起这件事做得不错，值得表扬。
4.周三晚上出去跟闺蜜聚会。
下周计划：
1.阅读完纸质书籍《世界人口简史》并高质量的完成书评作业，随机阅读完两本电子书，为何随机阅读了，因为几周发现 ，阅读的时候都没有按照计划阅读，都是书友临时推荐发现是好书就忍不住开始阅读了，
2.简书更新7篇文章，头条更新7篇，公众号更新6篇，小红书笔记7篇。（头条再难还是要继续，越难的事越要想办法去坚持，先完成再完美）
3.冥想7天，跳绳7天，记录复盘7天，早起7天，步行1万步以上5天。
4.整理自己的素材库，随时收集记录金句，摘抄，小故事。
感悟小结：
在这周进行复盘的时候发现，做了什么的版块越来越多，需要改进的版块没有了，因为自己认为上周自己已经做得非常完美了，没有什么事值得改进，这是值得开心与表扬的事，在上周里听罗罗说起，我们在给自己做复盘的时候，不要盯着自己不足的地方，一定要多盯着自己做的好的方面进行表扬。
当时我的想法是复盘不就是找出自己不足的地方，然后下次进行改进吗？听了她的话，我顺便瞄了一眼我的每日睡前日记记录，好像每天确实都是记录自己这没有做好，那没有做好，然后明天改进的话语，每一天结束睡前时间好像成了批判日记了。
学习到的知识是每天要写成功日记，这样才能建立起自己的自信，一个人每天都被夸这样的人内心才会变得强大，越来越有自信心，如果一个人每天睡前对这一天做复盘的时候，都要把自己批评一顿，还有什么好心情睡觉呢？没有受到别人的打击，反而自己天天打击自己了，这样做确实是不对的。
优秀的人都是被表扬出来，在此给大家分享一个建立自己自信的方法：
就是每天写五条成功日记，这个不用太多的语言，就是寻找自己觉得很了不起的小事都可以，比如，我今天收到一个同事的夸奖，本来想喝奶茶 ，但我觉得自己要减肥，忍住没喝这些小事都算自己很厉害了，每天写出来表扬自己效果真的不错，
你想呀每一个人整天被夸，一天被夸5次，一个月就是150次。一年就是1825次，在这种潜意识下你还无法自信吗？
今天就分享到这里，我们下周再见。
为何要复盘？
1.复盘可以让我们避免犯同样的错误
2.复盘是我们提高能力的手段
3.复盘可以形成自己独特的做事流程
4.复盘就是向自己学习的一种过程
我是璃璃：每天五点早起写作2000字的终身学习者。
愿景：做一个有价值的输出者，用文字影响更多需要的人。
最喜欢的一句话：种一棵树的最佳时间是在十年前，其次就是现在。
