最近一段时间发现身边的朋友会有不同程度的焦虑，有些为工作，有些为梦想，有些是纠结于自己到底有没有成长更快一点。而我一样，也在不停的反思和向内探寻自己。
最近写字总是喜欢说“向内探寻自己”。
而我是怎么开始一步步在这条路上走的呢？
对我影响比较大的是《禅于摩托车维修艺术》，读的比较认真，一本书看了差不多一个月，每天都写一段读书笔记，收录在印象笔记里面。看书那段时间，还会有忍不出想写出来的一些启发感悟，也写成文字放在简书上。我开始了解了良质的概念，向内寻求安宁的能力，人有思想的高山和灵性的高山，更深一点明白了，专注为什么重要。还尝试理解为：这一切都和人向内探寻自己，追求卓越有关。
受到启发，意识到了心理学才是当下的我应该认真去关注的领域。但也很迷茫，记得有人问管理学大师彼得德鲁克，关于读书，他说：他会大概用两到三年的时间进行一个学科领域的学习，即进行主题阅读。很早知道这个说法，但好书太多，想学的太多，往往都是给自己说，等一等，看完这一本最着急的好书再说。
目标明确下来，该从哪里开始呢？在写到这里的时候，也想到方法论，比如知乎，google搜索一番，把这个领域知名作家的书都买来一遍，然后开始慢慢读。
但我想按马上开始用起来的原则来。比如，现在得到上武志红有心理学专栏，对我来说，比较好懂，也很有兴趣，或许我可以先从跟着这个专栏认真学习开始，了解他讲的内容，再了解他讲解内容的源头知识在哪里，比如他经常会提到的心理学家，他会不自觉的讲到对他影响最大的书籍，（我觉得这也是自恋使然，我们每个人都一样。）比如马丁布伯的《我与你》，还有他喜欢鲁米的诗歌。而且，除了这个专栏，我还买来了他的书同时来读。在吸收他想要告诉读者的知识的同时，我还问自己一个问题，他是怎么学的，他自己的心理学知识体系是怎么来的？我想更了解他。我想尝试先从好好吸收理解一个人所传递给我们的知识信息开始，走在学习心理学的路上。
比如，最近两天在读武志红的《感谢自己的不完美》，快要读完了，对我有感触的一些点想来写一写感悟。
这本书应该是他早一点的时间写的，因为是带着问题在读，所以会对比他现在专栏，会发现对他影响大的人，一些书，一些案例，觉得熟悉。但是也能很明显的感觉到，《感谢自己的不完美》这本书没有现在的专栏结构紧凑，尝试说出自己的直觉：写专栏的作者已经在写作，构建一本书的体系上，有很大专业上的进步。
还给我启发：只要一直写，就一定会有进步，有你现在所不能预知的崭新状态在等你。
张辉曾说：人生的自由弥足珍贵，就算花一生的时间去追寻也值得。
但自由到底是什么？结合李笑来老师那里学来的，人最重要的是主动选择人生的能力，那我理解为，自由其实是一种能力。一种选择的能力，也不难理解，比如他定义的财富自由：一个人再也不用为了生活所需，而出卖自己的时间了。
是不是说，你已经有了一种能力，可以不需要被动的出卖自己的时间，就可以获取财富。并且也因为有了这种能力，从而也有了主动选择自己人生的能力。那可不可以说，这也是自由。
读《感谢自己的不完美》还理解了人格的自由。在第七章：《说出，“我接受”，让心灵回归自由》中，
匈牙利诗人裴多菲的说：生命诚可贵，爱情价更高；若为自由故，两者皆可抛。写出了我们对自由的无比向往。
人格自由的第一步：学会接受自己。
追求人格的自由，结束已经发生的事实对我们心灵的羁绊只有一条路径：接受已经发生的事实，承认它已不可改变。
美国人本主义心理学家罗杰斯说：一个人的人格就是这个人过去所有人生体验的总和。
从这一点上说，任何过去发生的事情都不容否认，因为否认自己经历的任何事情，就是在否认自己人格的一部分，别否认的那一部分，并不会消失，会被你压抑进自己的潜意识，依然会对你有影响。
接受，就是直面我们人生中的所有真相，深深懂得，任何事实一旦发生就无可更改，而且不管多么亲密的人，我们都不能指望他们为自己而改变。而应该是把注意力放在自己身上，要明白：自己才是自己问题的答案。
包括接受过去，接受当下，接受父母是我们的命运，接受我们暂时一下接受不了自己这样的事实，接受悲伤，接受愤怒，接受内疚，接受恐惧，接受关系等。
自由和接受并不矛盾。我们会认为自由是积极进取的，是展现自己的力量，而接受是消极的。但积极的自由很容易夸大个人的力量，而忽视我们存在的卑微性。
假若你明白了自己的卑微性，你会明白，你越懂得接受，你的心灵所享有的自由度就越高。
在理解了人格的自由更值得去追寻之后，也忽然明白，好像是来自潜意识的力量，带领自己想要去向内探寻自己。读这本书的过程中我一直也在想作者曾提到过，读研究生时他差一点毕不了业，他对悲伤全然接受，是这些体验让他对人性，对生命的有了更深的理解，他说，从此以后，他能听懂很多故事，能看懂很多书。
通过阅读学习到：自由还包括人格的自由，结合之前自己对自由的理解，又觉得自己升级了一次。也开始慢慢体验到，听懂很多故事，看懂很多书，是一件很幸福的事情。
