关键词：要事优先
首先是找到自己一定要达成的目标，坚定信念；我没有给自己留退路，在课堂上的最后一个环节宣告梦想，做不到要发多少红包，在我看来，无论这个红包数额是多少，其实都没多大关系，因为最终目标达成，
其次是分解目标，细化到每一天要怎么做；我根据最后的考试时间，结合教材的内容，把每一天的学习内容进行拆分，我的每一天具体目标就变成了1小时的听课学习，最开始我还在想这个目标应该怎么去衡量并呈现出来呢？楚瑞给了我一个建议：输出笔记。我原来听课是没有输出笔记的，通过这次践行的量化考核，我发现输出笔记让我对知识的框架结构掌握得更清晰了，所以，同理，在我们学习时间管理或者别的理念的时候，整理并输出笔记绝对是事半功倍的。
定好了目标，拆分到具体每一天如何做之后，第三步就是执行，有了前面两步的清晰脉络，执行起来基本上就没什么大的问题了，两个字：坚持。运用叶老师的核心理念：高能要事，我是利用每天早起后的1小时来确保要事优先完成，白天虽然有很多时间，但是很容易被打扰，学习效果也会大打折扣，我是两个孩子的妈妈，现在是假期，每天我会带着两个孩子规律作息，我现在是没有老人帮忙照看孩子的，大宝10岁，时不时需要辅导作业，二宝2岁多，正是需要妈妈陪伴的时候，每天的家务，准备三餐，接送大宝上培训班，带二宝户外活动，亲子阅读等等，时不时也会接到单位电话需要回去加班，虽然每天有这么多事，但是因为要事优先被完成，让我忙碌的一天充满能量，我不再因为重要的事没完成而焦虑，当一天的收件箱被清空的时候，我的一天是充实而完整的，而不是像原来那样，一想到考试，就开始自责今天又没有学习，进而不断地否定自己，用叶老师的那句话非常贴切：没有勇气结束这一天。所以，要事优先的感觉真的太棒了，你get到了吗？
第四步反思，每天的打卡内容，最后一项就是回顾昨天的青蛙完成情况，这个环节，让我们很好的完成了一个闭环，而不只是停留在做计划，避免给自己留下一个又一个的烂尾楼，通过回顾，检视自己昨天没有完成是因为什么原因，为今天的改进提出更具操作性的下一步，同时也检视自己是怎么做到的，继续复制成功因子，如此反复，每天给自己赋能，找到适合自己的节奏，而不是每天被推着走。
