1.经过本次训练营，您对自律认知的改变有哪些？
这是第二次学习真自由的课程，这次在去年的基础上，又对自律的概念进行了澄清，特别是在自律的第一阶段，直面现实的步骤。
- 直面现实，就填写，现实究竟是什么样的啊。
- 你面对的现实是什么
- 你的期待是什么？
- 你凭什么要 这个期待，你配得上这个期待么？
面对现实的现实究竟是什么，与分身术训练营联系起来，现实是某一情景下的触发器描述。
填写表格的现实一栏，往往用中性，不带有价值判断的语言来叙说事情的背景和经过，以及最重要的触发器是什么。
比如说我一看到，我一想到什么什么心情就很低落，看到与相到的都可以通过察觉，深挖自己的不合理信念。
**2.如果本期训练营会给您以触动，让您去做出改变，您希望从哪里开始改变？具体做要开始做哪个行动？
训练营给我最大的触动是我更加了解自己的心智规律。这次训练营在从意外中开始也从意外事件中结束，从分身术到真自由，经历了从找房子到搬家的整个过程。
我看到了整个过程。我从一开始的斗志昂扬到一个月后的草草收尾。为什么明明写了标准写了规划，但还是没有坚持下来呢？
拖延不做自己心里也是会难受的，为什么会拖延，因为心里的焦虑，为啥焦虑，因为有很多事情没有做，思考快与慢的共读，跃迁50天留言，真自由的作业，还想回去翻翻如何阅读一本书的内容。
太多内容不知道要从哪个下手，为什么不知道要从哪个下手？不知道哪个来说对自己最重要，不知道选择哪个是符合边际成本递减的，维度不够高。
因为这段时间让我认识到我自己的局限性，直面现实的是，目前的自己能力应付不来这么多的学习内容，特别是在其他一些事情插进来的时候，所以需要我做出调整，慢慢来专注在一个领域，学会做减法。
3.反思
还不够积极主动，真自由进行的第二次课程，组长白饭微信上和我商讨是否请求助教特别观察指导，因为我俩可能因为我们状态差不多原因，每次商量的结果都不够深刻全面。所以半途请求了巴比做我们的特邀嘉宾。
感谢白饭的积极主动，给黄星星组注入了能量。感谢巴比答应我们的请求，特别痛快。
感谢碧落和敏嘉，对我们组特别关注与关照。
