12月5日，周日，晴，4至17度
上午到市里牙齿拆线、洗牙，又补了一颗牙。补完后，突然怀疑，牙科医院的医生是否也像美容院的小姐，说是免费洗牙，洗牙过程中会不停地嫌弃你的牙齿，诱使你补牙。不过，那颗牙确实有大面积黑色的烂斑，补完后，牙面全白了。下午陪母亲上市医院冷冻老鼠疣，周末排着长队，等了三四个小时才轮上看。这个周日全耗在医院里了。
月经延期一周还没来，又乱了。不知是否是喝姜枣茶的缘故。咨询至简客服。她说，调理期月经不来是正常的。月经是血液，也就是水分，水去哪里，实际是热去哪里。人体如一个水库，月经就是水库里的水，月圆之夜，引力最大，水分上行满溢（乳房胀满），下行流出则为月经。经量过少的人，根源就是造血的热不足，需加热补阳。月经就像水库里的水，满了才会溢出来。如果消耗多生产少，水库水就会少，满溢的时间就会延长。西医用药就像用抽水机把你体内本来不多的水抽出来，满足你每月来一次的需求。结果，你的月经量会越来越少，乃至于绝经。所以停止流月经，把血液蓄积起来——停经本身就是身体对你的救助。
然后又告诉我一个洗衣机排污原理：人体就是洗衣机，由“动力—热能”、”“水分—稀释”、“通道-排污”三原理为基础运转。身体康复过程中，有如洗衣机排污的流程原理：
第一，充水（加水）：初喝姜枣茶补能量后，人体先能量内敛，吸水膨胀，这个过程吃得多排得少，身体变胖（我就是），女同胞甚至两三个月不来月经。同时嗜睡，皮肤饱满细致、肌肤变得有弹性。
第二，搅拌（加热）：水分加满了，会食欲减退、睡不着觉、身体胀满、酸痛——开始内部垃圾清扫，通道疏通。
第三，排污（七窍）：开始排放垃圾，上下七窍一起排（眼流泪、耳流耵、鼻喷嚏、口吐痰、品腔溃疡、咽喉疼痛、皮肤各种疹子、大小便脏臭粘腻、脾气坏，这时，胃口好转，但是排的比吃的多。停经复来，会排出颜色污浊、气味臭秽，带有血块的月经，且月经量比以前多的多。
我到底要不要相信她说的。但她说初喝姜枣茶会身体变胖、月经延迟，我倒都应验。喝了，排便比以前通畅，睡眠胃口都好，也如其所说。
就信她一回，继续喝。
本周总结
体重：63.2公斤（晚称），与上周持平。
早起4天，懒觉3天，完成计划65%
运动：零次。因刚动完植牙手术，不能游泳。生理期延迟，不敢妄动。
读书：读完钱穆著《孔子与论语》、李泽厚《孔子再认识》，《孔子研究》杂志，还翻了一堆书。本周着重于写，书读得零碎，主要为写查资料。
写作：日记7篇，15000字，日食记1篇，1500字，完成计划的165%
书法：中午习字四天，每天大约两小时，完成计划的60%
美食：自制花生酪、甜酒酿、南瓜丸子羮、翡翠山药卷、山药泥烙饼、杨枝甘露、蛋饺，完成200%
消费：买菜240，买衣240，餐费84，补牙258。合计828元。
重大事项：在简书发读《论语》心得，带动两三位简友读《论语》，开心。
未完成事项：1、花园整理，2、酱肉未制，3、书法仍是盲目抄帖
下周自律计划：
1继续喝姜枣茶。月经若继续延迟，就去游泳，至少三次，每次至少一千米。
2抽时间将未上的书法课全部补上，书法习练5次以上，每次两小时。
3阅读：通读《论语》、《孟子》。本周输出太多，下周需好好充电。
4最好能天天早起，将晨诵固定为每天的日课。为晨诵而早起，而不是为做饭而早起。
5写作：每天写日记，毎周字数一万字以上。
6美食：做早点三次以上。
晒晒这两天美食
昨做了一道清蒸鲈鱼，采用新的烹饪手法。
首先，鱼身的切割处理。以前在两面鱼身上各划三刀，整条鱼平躺在盘子上。现采用在鱼背骨内外的左右两侧各一刀，一共四刀，就可将鱼脊椎朝上立起来。
其次，以前在蒸之前，会用盐和料酒腌制除腥。书上说，先加盐、料酒，会让鱼肉变老。正确做法是将切好的鱼在葱姜水里浸泡十分钟，取出，将水里的葱姜捞起，再次擦抹鱼全身，然后就可摆盘，在背面的切口和鱼鳍上擦几片姜，就可入锅蒸。
再次，蒸好的鱼，倒出汤汁，铺上葱姜红椒丝，淋一勺热油，激发出葱姜椒的香味。
最后，锅里加小碗水，倒入蒸鱼豉油、加点糖、鸡精，煮沸后，倒入盘中。注意不能往鱼身上倒。
这样蒸出的鱼果然不腥，鲜嫩无比。
夫在网上买了六斤文成的糯米山药，为了将之尽快消化，这周尽围绕着山药做美食。今日早餐：山药黑糯粥+山药烙饼包合菜。
这山药烙饼的面有讲究：山药蒸熟后，碾成泥，倒入中筋面粉，再打入一个鸡蛋，加少许酵母，和成一个不软不硬的面团，再加入一匙玉米油，继续揉成光滑面团，表面抹油，静置一小时。然后分成若个剂子，擀成薄饼，放平底锅中无水无油干烙。味道真是香极了。
