前几天,有个朋友跟我感慨说,不知道为什么,小的时候,大家的家里都不富裕，可是呢，却过得很快乐。
现在呢，虽然有钱了，能买的东西也多了，生活也越来越好了,可是怎么感觉不到小时候的那种快乐了呢！
为什么呢？因为小的时候只有一个愿望，那就是能吃饱饭。而现在，人们想要的太多了，房子要住大的，车子要用好的，手机要用贵的……
然而，这些都是外在的东西，还有更大的，还有更好的，还有更贵的，这样一来，欲望永远无法得到满足，心，怎么还能快乐得起来呢？
所以，我们要适当做一些减法了，这样我们的人生才会好过，才能喜乐。
减少无谓社交，让你的家庭更幸福
我有一个朋友，人缘很好，有很多朋友，聚餐、聚会啥的，只要朋友吱一声，他马上就到，把时间都用在了朋友身上，陪家人的时间压根没有。
妻子抱怨他对朋友比对家里人还要好，孩子生病了，他在陪朋友，说应酬不能回来，妻子只好一个人送孩子去医院。
类似这样的次数一多，妻子不能忍受，想要跟他分开，他怪妻子不理解他，吵得不可开交。
有一次，他的事业遇到瓶颈，想跟朋友借钱度过难关，那些称兄道弟朋友没有人借给他，最后还是妻子的娘家哥哥出手帮忙解决的。
这时他才明白，家人的重要性，酒肉朋友不是真朋友。自此，他把心收回到了家里，如非必要，不会轻易出去应酬，即使应酬，也会早早的回到家里陪妻儿。
你可能以为他的生意会受到影响，相反，生意不但没有受到影响，反而更好了。
那些合作方看到他是个重视家庭的人，反而对他更敬重，认为爱家庭的人也是一个讲信用、有责任心之人，介绍更多的人来跟他合作。
自从他减少无谓的社交之后，他的家庭和事业双丰收。
正确饮食作息和运动，让你的身体更健康
现在，大家的生活好起来了，对于怎样健康饮食却没有重视，三高、癌症什么的在周围人身上发生的太多了。
我的亲叔叔，他的饮食很不规律，同时吃得也非常好，海鲜天天吃，酒天天喝，经常叫一些朋友到家里吃饭、喝酒。还经常宵夜，经常熬夜。
前年国庆我去他那里玩，看他这样的饮食，非常担心，劝他海鲜尽量少吃，宵夜不要吃，酒不要喝，最重要的是要运动起来。
他很不在意的对我说，没事，你看我不是好好的。一边说还一边喝啤酒，看他这样，我也只能深深的叹气。
没过多久，我就听说他出事了，中风，倒在了一个卖海鲜的档口那里，幸亏遇到贵人，及时送到医院，一条命给捡回来了。
后来他跟我说，他现在天天学走路、运动、好好休息，感觉精神很好。
你说他不后悔吗？我想他心里肯定是后悔的。
一个人，如果没有一副好的身体，其他拥有再多，还有什么用呢？眼睛一闭、不睁，就啥都没了。
合理学习，让你保持终身成长
如今是数字年代，新知识层出不穷，这个训练营，那个学习营的，让你应接不暇。
而看到周围的人不是学这个，就是学这个，你的心在狂躁，对你呼啸：快快去学，要不然你就要落后了。
听说理财好，学会理财可以“睡收”，你赶忙报名，生怕一不小心错过躺着赚钱的机会了；
听说阅读好，可以站在巨人的肩膀上看世界，你不想错过，报名了；
听说写作好，可以把看到的、听到、想到的，通过文字表达出来，还可以出书，你好心动啊，又报名了；
听说演讲好，可以提升自信，还可以锻炼口才，这也是你欠缺的，想学啊，立马报名了。。。
你报了好多的训练营，可你的时间一天也只有24小时，除了吃喝拉撒以及上班的时间，用来学习的时间少得可怜，而且上课时间还经常冲突，弄得你手忙脚乱，焦头烂额，最后心力交瘁，结果坚持不了，半途而废，然后不断自责。
有一段时间，我也是这样，太焦虑了，经过思考之后，我果断放弃一些学习，集中注意力，一个结束后再开始新的，如此，我不断的取得一个个的成果。
人生在世短短几十年，要让自己的人生过得喜乐，就要懂得经常做减法。
