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一、跟上 1、小节介绍 a、名称 做什么 好处 和器材 肩 通过肩的活动范围 挺拔体态 提升肩的活动范围 需要一个杠铃片 和 垫子 b、姿势建立...
正真高级的人生,是经常做减法。“高级”两个字如果用来形容人生。大多数人在脑子里的画面可能是宝马香车、海景别墅、灯火辉煌……是的,这些都是相对高级...
花半秒钟就能看清事物本质的人,他们会很快的专注于事物本身,知道目标和路径,即便暂时的失败也不会怨天尤人。不做无关的纠结。而一辈子看不清事物本质的...
今天,坚持星球的第三期为期14天写作营结业了。这里非常感谢星球的大爱平台,让我能学习到更多的写作实用技能。在这14天中,我有以下的收获: 1、一...
焦虑现在是生活中常常碰到的词,尤其是为人父母以后。我常常觉得自己和焦虑如影随形。焦虑是一种负面情绪,首先危害健康、还会影响家庭关系。 焦虑的根源...