好好开始新的一天。
这是《韧性思维》读书分享的第06篇。
《韧性思维》一书中，分享了构建韧性思维的10个心理习惯和45个构建韧性思维的练习。
韧性思维的第一个心理习惯是：保持乐观。有五个练习可以帮助我们培养乐观的心态。
第二个练习就是好好开始新的一天。
如果你希望有美好的一天，就要有好的开始。
所以好好开始新的一天这个练习，是指起床后的第一个生活习惯很重要，这个习惯可能决定了你一天的态度走向。
如果这个生活习惯能让你看到生活的美好，能让你感觉在享受生活，那么这一天你就会看到更多的美好，能够有更多的好心情。这些好的生活习惯可能是听到好听的音乐，可能是喝一杯温水，可能是去户外呼吸新鲜空气并锻炼。
如果这个生活习惯是让你感觉生活很糟糕，比如没有早餐，比如找不到适合的衣服等等。
那么这一天你可能就会心情比较消极，觉得人生无趣或者不如意。
当我们选择从美好的一面开始新的一天，我们就有可能发现更多的生活美好，我们的心态也就会更加乐观积极。
因此，如何保持乐观？第二个练习就是好好开始新的一天，从美好的生活习惯开始。
