抽烟对人体有多方面的负面影响。
首先，抽烟会损伤皮肤，导致毛孔粗大、油脂分泌增加、色素沉着、失去弹性，加速皮肤衰老，严重时还可能出现湿疹、特异性皮炎等疾病。这是因为烟草中的有害物质，如尼古丁、丙酮等，对皮肤产生直接伤害。
其次，抽烟会损害心脑血管健康。烟草中的尼古丁、焦油、一氧化碳等有害成分会损害中枢神经系统，可能诱发冠心病、心脏病、心肌梗死、冠状动脉粥样硬化性心脏病等。
此外，抽烟还会影响生育能力。抽烟上瘾后可能会影响内分泌、卵巢等正常的生理功能，使精子和卵子的活力和浓度下降，受精卵的质量变差，不利于优生优育。
除了上述影响，抽烟还可能导致其他健康问题，如骨质疏松症等。因此，为了保护自身健康，建议及时戒烟。在戒烟的同时，可以多吃新鲜蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果、葡萄等，并坚持进行运动锻炼，以提高身体素质和转移注意力。
总之，抽烟对人体健康没有任何好处，只会带来各种负面影响。因此，建议大家尽量戒烟，远离烟草的危害。
