1.今年的一事一季是学剪映,录视频。
1.剪映还没开始学
2.当初预想的发出来的视频基本没做,但心中有筹划,还有几点意外的突破。
A.自己读书的感悟和书友的提问的问题,我录制了视频讲解分享。没打稿子,即兴分享,是个锻炼和突破,准备继续。
B.录了两个周更群的小节目,对自我形象有个小小的突破,发现还可以美颜录制,有兴趣,继续慢慢玩。
C.开启了群内的直播,还邀请了朋友一起开播,虽然还不习惯面对镜头,有个开始总觉得自己挺棒的。
剪映和心理学内容的录制慢慢开启,家庭访谈节目也在酝酿之中。
当初预想的录制视频可能更关注于外在的评价和影响,已经做的更多是关注自己的自我突破吧。
今年在自我突破上面比较感兴趣,希望能够不断的去突破自己,发现自己能做的其实还有很多。
2.本周请学生讨论内卷和勤奋的区别,本来我对这个内容不是很感兴趣,但因为嗓子不舒服,就给师妹要了一个视频多的课件,没想到让学生一讨论,让我对内卷有了更多的理解。
除了我们传统认知的内卷的情绪是焦虑的,勤奋是快乐的,内卷是向外的,关注外在的,勤奋是向内的,内卷是高付出,低回报的等等。
还有几个观点我觉得挺好的
A内卷和勤奋是辩证统一的,勤奋可能也是先从内卷开始的,内卷里面也有勤奋的成分。
在不断的内卷里,人感受到了内卷的弊端,去其糟泊,吸取精华,慢慢的得到了升华,人就会越来越有科学方法的勤奋。
在某种意义上,勤奋是科学的内卷,内卷是不科学的勤奋。
B.内卷和勤奋的区别,也有目光的短浅与长远,以及格局,还有对自我了解方面的不同。
突然让我想到了正在读的《反内耗》,你想反内耗,必然要经过不断的内耗,然后反思,成长和改变,才能慢慢的反内耗。
如此看来内卷,内耗,痛苦也不都是不好的,恰恰会成为成长和改变的契机。
3.最近也在感悟接纳,早上带孩子去上学,他说骑自行车,我说可以。
他骑自行车的时候不断的站起来,或者一拐一拐的,要是以往我可能会说他站起来干什么?不要拐弯什么的。
当然今天也有提醒他要注意安全,但是对他的行为有了很多的接纳与允许,内心充满了疼爱。
允许他做自己,允许他按照自己的方式,少了很多指导和指教。欣然的,内心没有克制和忍耐!