在群主美女绣山的支持下,我在一个女子成长群做了15次线上微课堂,以我的书《36°C的心理咨询室》为阅读文本,每一期课程都有一位美女读书,我来简单分享,大家再互动讨论这样的方式,一起学习和普及心理学知识。
时间过得很快,每周一次的微课堂在上周就结束了,三个多月的时间转瞬即逝。
基于大家对心理学的兴趣,我们又组织了这次线下沙龙活动,活动的主题就是《用心理学平衡你的生活》,内容偏重于心理学的应用。
我首先跟大家分享了关于心理学的学科体系,以及在日常生活中大家对心理学有可能会产生的误解,并且一一解释,澄清。让大家有一个正确的认知。
很多人都声称对心理学感兴趣,其实,他们感兴趣的是“心里学”,期待透过学习来看透他人,搞定他人。
我帮助大家看清楚了心理学的庞大体系及细腻分类,同时引导大家向内研究自己。每一个人就是一个小型“心理学研究室”,都要学会诚实地面对自己,才有可能真正看到别人。
否则,亲爱的,门外没有别人,只有你自己呀!
之后的活动中,我们使用生命平衡轮检视了自己的理想与现实,并且分组进行了讨论。
沙龙的学习,一方面是跟有经验的老师学习,另外一个重要的方面就是跟同修学习。每一个生命都是鲜活的,每一个人在分享过程中都在奉献自己的人生。
无论是年仅十岁的小宇还是年近半百的陈姐,大家都打开心扉,分享者自己的梦想与现实之间的距离,彼此互相照见,每个人都很认真很投入,这是线下学习最大的好处,让我们面对面,心连心。
其实任何对应的事物,都有一个平衡的点,都需要一个度。只有适度,才不会因不匀失了平衡。生活中,常常谦虚过度是虚伪;自尊过度是自卑;自信过度是自傲;殷勤过度是谄媚。
人生的弓,如果拉得太满,就疲惫自己;拉得不满,又面临淘汰出局。
人生的琴弦,如果太松,就没有音乐;如果太紧,又容易崩断。
人生路上,不迫自己,好像压不出潜能;迫得太急,或许成了急功近利。战战兢兢也好,亦步亦趋也罢,人之一生,终逃脱不了平衡的牵制。
人们总说,万物是平衡的。春夏秋冬,是四季的平衡;晴雨霜雪,是天气的平衡;日月轮回,是时间的平衡。平衡无处不在,无时不见。只是,我们能否感悟,我们能否找到自己人生的平衡。
心理学,帮助我们一起面对风雨,平衡我们的生活。