文/铭悦
个人成长
@清晨做keep 《冥想清晨之旅》
冥想
@阅读《塞利格曼自传》，看到一个关于情绪的段落，不免有一点点习得性无助。打卡自己的认知，为啥经历会捆绑自己，多数出于此。习惯性，还有对过去的不释怀。
@晨练，跑步3.6KM
工作沟通
@申请SAP账号的过程，了解工厂各项归于施耐德集团统一管理的变化。有事成相识的感觉，跟之前SUNTECH的流程，越来越接近。七七八八知道就好。
@车间走了一圈，发现设备上的标识，更新升级后，贴的位置，也有了相对的提高。在竖向上，有水平感。
定位卡
@报告完成了一半，转些其他的事情调节一下眼睛，帮着一起打包食物。三个人干活，麻利快捷。
@主动化解式回复了一封邮件，把感谢放在前面，改变自己适应这个变化。
陪伴家人
@早餐打卡
Day 190
@陪着一起吃晚饭，聊聊学校，也聊聊今天的大事件。看看新闻，了解最新的政治走向。打造新农村，绿水青山，文明城市等话题。
今日小确幸
平和看待了工作中，遇到的事 开心
处女作圆扇涂画完工，第一次 洒洒几笔 开心
圆扇
老公做的晚饭，蒸的香肠 软软的好吃 开心
喝了几口女儿研制出的米糊 醇香 开心
看到EHS 买了个五维标识仪，红外感应 操作了下 距离，清晰 ，开心
昨日收获
主动沟通快捷缩短了时间，办事高效。
