托尔斯泰说：“幸福的家庭都是相同的，不幸的家庭各有各的不幸”。在婚姻中，我们常常羡慕那些常年相敬如宾的夫妻，他们从不斗嘴，从不脸红，可是换到自己却很难做到。
偶然在书店看到芭芭拉写的《如何在爱中修行》一书，翻开就不想放下，书中指出了我们婚姻中遇到的好多现象，并提供解决技巧，有一种醍醐灌顶的感觉。我一边看，一边不断点头，生活中就是这样的，同时分享给老公看看，毕竟婚姻之道是需要两人共同经营和修行的。
《如何在爱中修行》指出了我们在爱中常犯的一些基本错误：不会表达爱情（怕失去）、不会表达需要（靠猜测），这些是幼儿才有的行为。说明在婚姻或爱情中，我们都很年轻，年轻到不知道如何经营婚姻，如何当合格的父母，总是在一次次遍体麟伤的失败教训中才能吸取经验，才能恍然大悟。
人在社会中生存，婚姻也罢、生活也罢，都是要缴学费。如果早点学会些经营之道，早点毕业，就能享受学业有成的幸福，否则，还要不断修行和成长。
细细地读了几遍，审视自己的婚姻，有几点收获：
1、爱需要无时无刻地经营
我们常常发现爱上一个人很容易，但相处总是这么难？为什么他会变心呢？为什么我们的爱情会消失呢？为什么会有七年之痒呢？。一系列的问题都有一个答案：要让爱情天长地久的秘诀就是学习无时无刻地营造爱情。
如何营造呢？
要相信爱情是由你来做主的，不管在成长过程中，你从家庭、父母中学到的爱是帮助你还是破坏你的爱情，你都无法抱怨任何人，只能自己去思考解决。
生活中保持拥有爱情的七要素——活力、热情、激情、乐观、自信，能永远做自己。只要你能保持，爱情一定随时随地存在你身边，这就叫“你若盛开，清风自来”。
2、你怕的其实不是爱，而是失去爱
在你的生活中是否曾经遇到过爱人有外遇，父母离婚，争吵，被抛弃或者付出真心得不到回报时，不知不觉你的心中就会筑起一座心墙。这座心墙如果你一直走不出来，别人的爱也进不来。你为什么会将爱拒之门外？那是因为你害怕受到爱的伤害，害怕失去爱。所以那些越是缺爱的人，越爱表现出漠不关心的样子。
向所爱之人主动地沟通，表达你对他们的爱和需要吧。如果你没有这样的需求，代表你不再需要某人，你对他的热情或爱情也会随之丧失。
3、需要他人，但一定要依靠自己
我们表达了对爱人的需要后，还必须做得到依靠自己来建立爱，而不是依赖他，这点很重要。
需求和依赖是不同的，我需要爱情，我也非常需要伴侣。但我不会依赖我的伴侣成就我的幸福，我的幸福只能靠我创造。
近期热播的《我的前半生》里子君就是一个典型的例子，一直做全职资深的阔太太，除了买东西，其它什么都不会，只会依赖老公成全爱。当老公提出离婚后，她的人生就跌到了谷底，幸好在好友的帮助下，让自己重启了人生，也让离婚老公深深后悔。所以女人一定要做自信、独立的自己，才能保持长久的爱情或婚姻。
4、爱情中，为什么总会争执
两口子常常会为了金钱、家务、性、亲属、孩子等问题沟通不畅，而导致争吵。争吵的时候两人吵得天翻地覆，但是静下来才发现，我们所争吵的从来都不是自以为是的那个问题，而是我们感觉不到对方的爱、支持和理解。
深夜，老婆常常担心孩子或老公太晚回家不安全，可是当他们安全回来时，说出的话却是恶语相迎。
“怎么这么晚回来，你不知道几点了吗？
原本想表达对家人的担心，最后只将愤怒表达，甚至将关心变成了争吵，这就是没有让对方感受到对他们的爱的典型例子。爱情有时就象一个放大镜，会不断你扫描你的心墙，导致小题大做，反应过度时，争执就会出现。我们无法完全避免争吵，但我们可以学习遇到争吵后的解决办法，不要争执越演越烈。
遇到冲突芭芭拉给出的解决公式：
（1）把问题放一边
（2）消除你与伴侣之间的紧张情绪，重塑两人之间的联系。
（3）回过头解决问题
5、表达出完整真实的感受
为什么有时争吵是无用功，毫无结果？为什么你越压抑你的情绪，反而从你的伴侣那发泄出来？这都是你没有给自己机会展现完整的感受，没有将真正的信息传递给对方。我们说一个人的情感，有五个层次：
情感地图，一般有五个情感层次
第一层：愤怒、责备、怨恨
第二层：受伤、伤心和失望
第三层：恐惧和不安
第四层：自责和懊悔、责任感
第五层：爱、理解和原谅
请家人允许你表达出完整真实的感受。可以用重复情绪法或写情书的方式。在爱情中，学会坦诚沟通，才是保持爱情魔力的唯一希望。
6、成为你想遇到的那个人
列出你对伴侣品质方面的所有要求，让你的伴侣应该是自愿想达到你的要求，而不是想对他改变成你理想中的样子。
首先让自己首先成为这样的人，才能吸引到这样的人。然后比较两口子的相容性，如果差异太大，最好早放手。否则就坐下来开诚布公地与伴侣好好谈谈，告诉对方，你想前进的方向，询问对方的前进方向，达到共识向着共同的方向成长。
