听到同事说她肚疼，我关心地问：怎么回事呀？她笑了笑说，其实也没什么，可能是喝了凉水所致。一一关注眼前人的感受最重要。
学生的午练练习，我一份一份检查，根据学生作答及更正情况分了三类：优，良，差，记录名单，在课堂上一一公布，激励、鞭策、解决问题。一一作业的及时反馈很重要。
傍晚下起了雨，天气又一次凉爽了起来，吃过和老公儿子待在家玩，一起手舞足蹈大汗淋漓，真的太难得了。
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后续晤谈中进展与差异的探讨
SfBT相信，如同佛教所言之人生无常，改变一直持续且不可避免地在发生。小的改变会带来大的改变，尤其是正向的改变一定会存在的，毕竟没有事情会一直相同，也没有事情是不可能与永远如此的。所以在初次晤谈之后的后续晤谈，sfbt皆会先以“何处点好了，即使只有一点点？”作为开场，并且积极持续探问当事人在两次晤谈之间，任何细微进展或累进的改变。这个问句也反映出解决之道乃建构于当事人对例外的知觉，也相信即使有问题存在的时候仍然可以有小小例外产生。
EARS导引，是第二次晤谈以及后续晤谈的一个系列介入。E，引发 elicit：观察与引发都使人去注意什么事情已经是比较好了，A扩大 Amplify：扩展较好之处，特别探讨其对自我人际与解决问题的效应，以及达成改变的种种方法及执行细节历程，以能类化至其他处；R，以态度与语言增强 Reinforce当事人产生的改变；以及S，开始 Start：再次探索其他进展的成功经验，记得要多开启几次何处，已经变好了之ears循环。
