在弗洛伊德心理学畅行的大环境下，我们总是把现在的一切归因于童年，“原因论”主宰着大部分的头脑，不管发生什么事都赖到原生家庭上。它主张被看见就是治愈的开始，接受过去并开始改变。
而阿德勒的“目的论”则从另外一个视角去思考，它认为我们遭遇的一切都是自己选择的，都是为了某个目的而表现的表象。我觉得这种视角有新意而且很实用，确实解开了我的一些困惑。它分析了自卑感和自卑情结，并说我们常常下定决心不改变，好好想想还真是这么回事，改变需要勇气，认清自己也需要勇气！
它说一切烦恼皆来自人际关系，这看似简单粗暴的结论好像很经得起推敲，设想如果这个世界只有你一个人，你还会烦恼吗？
自由就是不再寻求认可，自卑也是自我意识过剩的表现,应该接纳自己，把多余的精力放到关心他人身上。要做好课题分离，也就是管好自己,不要觉得自己是正确的，不帮别人做决定，也不要想着去改变任何一个人，包括自己的儿女！！每个人都是独立的个体，我们能做的就是把马牵到河边，但喝不喝水是它的事情！
认识人生谎言。很多时候做一些事情比如说工作狂，是想逃避其他的人生课题！
最后，活在当下，让强烈的聚光灯照到此时此刻，过去和未来都是不存在的，认真而谨慎的过好当下的每时每刻，人生不是线条，不要为了某个目标而觉得现在只是过程，每时每刻都是终点都是完结！
