自己一直有暴饮暴食的习惯，虽然初中之前没胖过，但我心里知道那是因为长个而且条件不好，到了高中开始发胖并且不可逆转，到了大学到达顶峰，其实现在觉得减肥其实不是单纯的减肥，而是生活中有一些不能接受的被强迫接受，生活中有一些不如意和不能接受的事情，别着劲呢，所以肥胖，暴饮暴食只是一种无形的发泄途径，而每次减肥成功以后不能保持身材，主要还是心里在那方面不顺畅，现在觉得好的人生真的是先照顾好自己，看着简单其实很难，第一要让自己身体舒适要学会做饭，但厨艺也不是轻而易举的就学会的，吃的好吃的健康才会有好的身体，第二就是让自己穿的自信和舒适，看似简单也要用心和金钱做基础的，没有百炼成金的魄力，也不会锻炼出来眼光也总结不出来经验的，第三最重要还是照顾好自己的情绪和心情，没有这一条是没有质量的生活，没有品质生活的，这个心情首先不受任何人委屈，其次安排好生活的时间，不过的太无聊，也不过的太紧张和压力太大，及时安排好生活中的方方面面，不虚度光阴，不过太无聊的生活，也不过太累的生活不过一直压抑的生活，学会在有问题的时候及时发现问题，解决问题，而不是陷入其中不能自拔，对于任何事不要用力过猛，不要觉得什么事都可以可以摧毁自己的规律生活， 任何人和事其实都是有规律，只要做到任何事情都要保持距离，没有什么是不可以的，如果一件事情反复三次以上就要彻底改变了，也许自己的性格就是这么不合群，但我觉得合群不合群不重要，重要德是开心舒适，重要得是更强的生活能力和内心强大，有了这些即使生活在一团乱麻中，也能理顺，修理该修理的人，处理该处理的事，不愿意做两面人，就做真实的自己，不怕流言蜚语，不怕自己跟别人一样。当心态正常，情绪平静的时候，我觉得一个人不暴饮暴食，一般不会在胖瘦之间来回切换的，我的情况是体重一控制，就下来，不控制，体重就飙升，主要还是自己心情大起大落，没有一刻平和的心情！所以我要控制我自己生活的一切方面，不做婚姻的牺牲品，不做任何人的奴隶，改变婚姻生活，做自己的主人，让自己每天平和的过一天，让自己情绪稳的过每一天，其实任何的生活形式都可以，而不是一定要过成别人想要过的样子，我相信自由的我会过的更好，婚姻给于我委屈，给我痛苦，给我干不完的家务，和精神上的好多压力，必须孝顺奇葩混蛋的父母，给我一个复杂的没法面对的大家庭，并且大家都各自自私到底的，算计起来太累了，而且关键是夫妻两个人沟通很大的问题，简直无解，他永远不理解你的感受，就算一个对你好的心，却总让你生活在痛苦的深渊不能自拔，而且无穷无尽的制造一些新的问题，而且永远我用一种近乎绝望的方式让你一次一次失望，毫无反思能力和成长能力，所以真的感觉还是一个人生活比较好，但一个人只需要面对现实，做好工作，安排好自己的时间，好好上班就好，顾及好孩子和父母，简单舒适开心。所以这次肯定会坚决的走出这个家，我就不信了，我不能过的比现在好！
减肥
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