今天早上听樊登读书说，幸福是一种能力，无条件的爱是爱对方的核心价值。觉得有些东西讲的和我现在想的有共鸣。
如果因为财富、权力或名声而爱，那只是有条件的爱；因为踏实、力量或和善而爱，才是无条件的爱。
生病以后，把一切看淡，不在去要求别人，做好自己，用自己的真心去爱身边人，这一切和财富，爱与不爱，爱多爱少没有关系。
无条件的爱会建立一个创造力圈，一个幸福圈。有一个真正爱我的人，会让我表现出核心价值，更好的激发潜能。我觉得这句话说的非常好，以前都纠结，现在释怀后，活的很轻松，很快乐。
所以，爱人之间追求的是被了解，而不是被认可。婚姻的关系是培养，而不是寻找。
今天给老公我们两个通话，老公说每天和合作伙伴待在一起的时间最多，每天有说不完的话，谈不完的事。
我告诉他，两个人全力以赴把项目搞好是你的事业，但家庭也是头等大事，有空的时候咱俩也要多沟通多交流，才能保证我们的家庭良性运转。家庭幸福也是需要用心经营。
虽然是玩笑话，但仔细想来，有多少人成家以后，只顾忙着为生活奔波，去疏忽了身边值得珍惜的人和事，有句话最近听到很多人都在说：“活在当下”可是真正做的有几人？
有些人会也过去，过去多么美好，年轻的时候多么美好，上学的时候多么美好，可是当时的你不一定觉得当时很美好。
年轻的时候有年轻的烦恼，也许那时候你在为考试发愁，也许你那个时候在为找不到工作烦恼，也许那时候你失恋了，很沮丧。
今天的你有奔驰，你还希望有玛莎拉蒂，有房子你还希望住别墅。你可以有欲望，但不能为了你的梦想丧失了幸福的能力。
所以活在当下，享受当下带给你的快乐，每天给自己一个希望，不为明天烦恼，不为昨天叹息，只为今天更美好。
疫情在家的日子，我坐在阳台上，喝着茶，看着书，看累了，画一会画，享受岁月静好带给我的快乐。尽管疫情封控在家，但我依然可以过我云淡风轻的生活。
书中讲到溺水性心态，今天的我们有这样心态的人很多。
尤其是我们女人，等孩子上幼儿园就好了，上小学就好了，上大学就好了，等孩子们结婚就好了，等着等着等老了，走不动了，身体出现各种问题，这就是在盼望着一天天老去，根本没有来得及享受生活。
禅宗问：主人公何在？就是问你能不能感知此刻的自己。
《正念的奇迹》中，一行禅师倡导的就是时刻体悟当下的喜乐。
孔子说：尽人事而听天命。孔子和颜回虽然生在艰苦的年代，但他们有自己的生活理念，有自己的乐趣，每天都是开开心心，每天都有一颗积极向上的心，一颗乐观的心。
王阳明研究的心学，也就是如何长期保持在福乐状态中，连打仗也是修炼的时机。
快乐与痛苦本身就是我们的感受，而不是外在的事物。任何以为外在的事物可以决定我们内在感受的想法，都是简单粗暴的实用主义。就像佛教说的，心外求法即是外道。
当你能够调节你的想法和对世界的看法时，你才能从容平和的面对人生的种种。这时，你才具备了幸福的能力，也就是对幸福的感知力。
