虽说考试周,得静下心来复习。可是大多数人复习起来就像驱赶一头大象。理性就像骑象人,告诉我们该复习什么科目了。而感性就像大象,却总是驶向娱乐的深渊。任凭骑象人在象背上怎么指挥都无动于衷。于是,我们总是会在考试周打开视频,王者荣耀等。受着理性的煎熬的同时又享受着放纵的乐趣。
那么,如何改变这种情况呢?
有时候我们会因为不知道该复习哪科而困惑,索性就不复习了。这时候应该先把步骤明确下来,告诉骑象人下一步该怎么做。如果不够有威慑力还可以想象一下没有复习的后果——很可能会挂科,挂科了要补考,补考不过要重修,重修太多科会拿不到学位证。。。。。于是就会行动起来,最重要的一点,要有学习的氛围——绝不是宿舍,最好去图书馆,更容易静下心来学习。
有了行动的步骤,那如何改变呢?
一次不要给自己定太高的目标,这样完成不了很容易打击自信心。可以给自己订个小目标——比如,接下来一个小时要看统计学2章。根据5分钟起飞法,告诉大象和骑象人,不管怎样,静下来看5分钟再说——只要开始了就很容易坚持下来。
回想高三时复习的状态——虽然每天都在学习,每天都很累,但每天都很充实和快乐,毫无疑问自己是喜欢那种感觉的。现在凭什么就不可以了呢?当自己想放弃时,不断强化这种正向心态,更容易坚持下来。