不知道生活中你是否对这些场景感到熟悉？
岁月总在不经意间以某种方式留下时间的印记：每次做头发时理发师的一句，你的白头发又多了一点，大姨妈光临的时间越来越短，脸上悄悄潜伏的小斑点，…这一切，都在提醒自己，老了，老了！
中年已至，危机四伏。
我们要上得厅堂下得厨房，照顾好娃孝顺爹娘，工作上要有担当，…我们在享受这个时代带来的便捷与现代的同时，也背负了太多的压力，承受了很多委屈，人到中年的我们，情绪调节早已悄悄按下“静音键”，如何安抚自己起伏多变的情绪，破解中年危机？这时我想到了一个许久未见的老朋友～写作。
写作，是自我疗愈的药方。
通过写作，我们可以真实表达我们的情绪和想法，那些委屈、愤怒、焦虑、恐惧，以前不曾说出口的各种情绪，用文字表达出来之后，顿时感觉轻松了很多，当情绪“被看见”，就从身体流走了，没有了情绪的积压与堵塞，身体也会变得健康起来。
写作，是自我成长的阶梯。
通过每天的自由写作，梳理了很多思路。以前也写过很多日记，用来记录自己的心情，现在却觉得，写作也是梳理自我、反思成长的好帮手，通过写作，我总结了自己的短板，也明确了未来的方向。
在每天的写作中，我感觉自己充满褶皱的心逐渐平整了，心情平和了；通过持续的输出，我发现我爱上了写作，我学会了怎样用正确的方式为自己大声，向这个世界表达我自己；写作，让我坚定了终身成长的信念，并为之努力；坚持写作之后，我发现我的焦虑又少了一些，自信和从容又多了一些。写作就像我的一位老朋友，在我遇到人生难题的时候，她耐心聆听，敞开她宽广的心胸接纳我，并给我提出合理可行的建议，让我慢慢扫清中年的一地鸡毛，然后转身，继续优雅前行。
