如果选晚上早睡白天早起和晚睡晚起?你会如何选?这两天来看,我还是推荐前者。
昨晚我本来按计划是十一点睡,早上六点半起,保证七小时以上的睡眠的。但因为昨天中午追剧末午休,在十点孩子睡后我就开始自己的学习,无奈眼皮在打架,网课老师讲了什么都记不清楚了。于是我对自己说睡了,明天早些起。于是我十点半就睡了,早上调了闹铃,六点准时起床听课。我发现睡了一晚上,现在听课效率很高。完全进入状态。直到川爸叫我,我已超计划完成本应昨晚的学习任务!
而且,我感觉早上学习过好,心情非常好!
感觉一早上精力充沛。那种战胜自己的成就感满满!一个上午的活力被激发起来了。
所以,我决定,早睡早起,从今天起坚持!