大家好，我是云姐。
寒假已经过了一半，你家娃是在拼命学习，还是随意放羊？
01
一个在校大学生跟我说，寒假想要努力提升自己：读书，听网课，跑步，备考……
理想很丰满，现实却很骨感，因为努力去做一件事就感觉自己很辛苦了，再做别的就不想动。
以下这个场景，你是不是很熟悉？
每到假期，从图书馆借一大摞的书带回家，期待假期恶补一下知识。结果，大部分时间却是与手机、电脑度过的。
书？什么样子带回家，仍然什么样子还回去，白费力气搬来搬去。
后来干脆什么书也不带。
每年假期，网上都有大学生吐槽被父母嫌弃。
刚回来时嘘寒问暖，好吃好喝招待。三天一过，就被看不惯了：
早上九点，睡得正香呢，被妈妈吼：早上不吃，晚上不睡；
被爸爸批：整天就知道玩手机，腰疼眼睛疼全是玩手机惹的祸；
被妈妈嫌弃房间乱得像猪窝；
被爸爸说回来干嘛，还不如回学校。
也不是没想过把上学期的课本复习一下，只是实在看不进去啊。
02
假期在家，为什么想要努力一把，最终却是混天度日？
因为没有了环境，因为打破了行为模式。
平时在学校，有作息时间表，到时间就上课，到时间就考试。学校图书馆，读书的气氛浓厚。操场上，有人打篮球，有人跑步，运动的提示充足。
而回到家，时间变得无比自由，却没有学习、运动的环境，管好自己变得异常困难，整天与床打交道。
03
那么，假期如何过才能张驰有度呢？
有人问我睦睦是怎么过的。
睦睦小学四年级，假期是这么过的。
看一下寒假作业的页码：60页，每天做10页，6天做完。
然后每天做几件固定的成长的事情：早读，写一篇作文，练字10分钟，做两篇阅读理解，做两项说英语打卡。
其余时间，单纯玩玩，看看课外书。
这样做有这几个好处：
1、做预防性工作。
早早地把寒假作业做完，就是做预防性工作，不用到快开学了才疯狂补作业。而临近开学才赶作业，是救火性工作。前者会比后者更从容。
很多时候人们被任务压迫得很紧张，就是因为没有做预防性工作，在时间宽裕时先拖着，到截止日期前才焦头烂额地赶任务。
2、将行为模式化。
将学习成长养成习惯，就是一件自然而然的事，不用与自己作斗争。
每天做完这些成长的事情，他就可以爱怎么玩怎么玩。可以在家搭乐高，可以出去和小伙伴们玩游戏。阅读课外书也属于玩的一部分。
3、张弛有度。
假期，如果孩子的时间全部用来学习成长，会感觉很累。紧张一学期了，假期都没有放松，好像委屈了自己；全部用来玩，会感觉空虚，浪费光阴。
所以，想让孩子过一个快乐的寒假，确保他的假期休闲学习两不误，就应该让他的行为模式化。
你孩子的寒假是怎么过的呢？欢迎留言。
如果你自己就是孩子，你的寒假是怎么过的呢？也欢迎留言。
