时光荏苒，转眼90天的末梢即将来临，在这个2+90天的模式里面，感慨更多的是自己的坚持不懈，感觉身体里真的多了一种前所未有的能量——只要我想，就能改变！这就是我上完易效能一阶课程对我最大的影响，也使我相信我会越来越优秀！因为优秀是一种习惯！自律才能自由！
接下来的是我的易效能学习秀：
易效能是理论与实践相结合，以10人团队为组织形式，大家相互学习督促鼓励，执行起来也非常带劲。叶老师在喜马拉雅上的讲课声音温文尔雅，内容浅显易懂，线下课更是互动连连，精彩不断！
第二天，我们一起去红树林晨跑，只要参加晨跑的学员每人手机里面都会存有这么一张朝气蓬勃的日出照。
此刻，铭记初心，我们一起踏上第一个90天的易效能践行活动，加油！
买了一部梦寐以求的KINDLE，是为了让自己有更多的时间用来看书学习，因为我用手机或者IPAD看书，一有推送消息就会点开来看，看着看着就没有时间看书了。然后被爱奇艺上面的电影和连续剧吸引，白花花的时间都浪费在武打片和青春剧上了。现在IPAD我都不怎么用了，KINDLE是我现在最好的伙伴。
“没有记录就没有发生！”跑去香港买苹果WATCH，就是为了能更好的记录自己的运动。
WATCH上的1分钟呼吸锻炼让我专注，5组呼吸有效的形成了一次冥想，真的很赞哟！
易效能让我知道了，我们管理的并不是时间，而是我们自己！
虽然做不到每天泡脚，但是经常泡脚加上运动锻炼，我今年的体质明显好转啦！我们知道很多对自己有益的事情和道理，可就是提不了一个劲去做，而且总有不作为的借口，比如说工作很忙，哪里还有时间锻炼？！然后躺在床上刷微信，麻木ING……感恩易效能唤醒了我，并带动我走向人生正轨。
本周的小组会分享内容：
“2017-05-10
时间过得好快啊！回翻我们每个星期的会议记录，感觉就像是在昨天开的会议。真的是没有记录就没有发生啊！
上个星期三开完大宝的家长会后，我传达了老师对她批评和表扬的内容，对于表扬这一块特别的放大，大宝心里美滋滋的，最近的表现也非常让人满意，上课也经常被老师做表率，回家吃完饭后主动能做作业，于是我又开始偷偷懒，省了监督的程序了。
这个星期的运动比较少，周末的时候带妈妈和宝宝们去公园走4100米的健康走道。或许是因为最近动脑比较多，除了做账还要复习中级会计的功课，所以体重反而降下来了。这也是我值得欣慰的地方。在复习中级的时候，我一般都会调番茄钟来规范自己的学习时间，虽然有的时候会被打扰，但是用比不用的学习效率的确高多了。
最近我们单位组织《朗读者》的比赛，需要找一篇文章选读3-5分钟，还要谈一下对所读内容的感悟，我到现在都没有找到素材，小伙伴们有经验的可以推荐一下好吗？
使用OMNIFOCUS还是觉得挺赞的，特别是它能通过siri语音功能记录我忽然冒出的一个念头或者一件需要办理但是极会忘记的事情。比如说我正在开车，忽然想起我今天吃完饭后要去超市买一包餐巾纸，手机放包里，边开车边掏手机肯定不安全，我只要按住苹果手表上的按钮跳出siri语音功能，对着她喊一声：“嘿siri，请提醒我晚饭后去买餐巾纸”，立马语音转换成了文字登记到OMNIFOCUS的软件中了，真的是超牛啊！”
以前我总觉得住的房子的套型不好，又没有车库或储藏室，换季的东西都塞床底下，拿出拿进很不方面，存放东西的地方太少了，必须换一个大套型的房子。自从在易效能里面接触了“断舍离”后，突然发现我的这种观点一直有问题，东西没有地方放是因为自己舍不得扔，东西找不到是因为自己没有把它们放在固定的地方，接下来的事情就是谢谢！扔掉！重复！ 现在不觉得东西没地方放了，不过还是定了三年内换房的目标，因为家里人多，得有两卫的必要。
因为我有些平足，所以我不爱逛街，不喜欢长时间运动，我告诉自己天生只能是田径运动员，最多打打篮球而已，长跑跟我一点关系都没有。叶老师告诉我吴栋老师也是扁平足，他参加铁人三项还写了一本书《像恋爱一样跑步》，这让我觉得是颠覆了我以往的观念，我买来书看，然后开始跑步了，我不想参加马拉松，我只想能跑下5公里！垫着脚，慢以致远，果然不累。
我在这段时间里，不仅仅做事情的效率提高了，观念也发生了很多改变。有问题，我可以向教练和同学们请教，点问搜让我不再对存有疑问的事情搁置，当疑问被解决，那种豁然开朗真让人痛快！
易效能还让我找到了适合自己的有效的学习方法。以前在学校除了学习还是学习，老师讲什么我们都是被动学习和练习的。工作后，因为精力转移了，所以对于学习这块来说，时间精力投入更少甚至没有了，专业考试感觉更加吃力，有了自己的家庭孩子后，不学习的借口也就更多啦。掌握了好的学习方法，我相信今年一定会把中级职称拿下的！
我的番茄钟25+5分，学习和休息两不误，虽然25分用的时候常常被打断，但是用这种方法复习功课，学习效率真的提高了很多，不要问我为什么，就是这样神奇！
很感恩在G148期班的学习交流与大家一起进步，在这90天里，我硬着头皮挑战了小组会主持人的角色，在此也谢谢我们组的小伙伴们的帮助和包容，一切的发生都是最好的安排！优秀是一种习惯！自律才能自由！接下来的90天，我们小组的小伙伴们约好了不散场，一起前进，才够意思，哈哈哈……
